こんにちは
ママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーター
マミィケアひだまりのひだまりママです。
変態レベルの猛者が集まる、足育ウォーキングレッスンへようこそ🤣
今年度のウォーキングレッスンが始まりました。
はい、わたくし６クール目となります🤣
６年ってことは、小学１年生が６年生になっちゃうだけの年月…
どんだけ？ですよね🤣
辞められない止まらない…まだまだ課題はあるので続けております。
ウォーキングは毎日のこと。
ヒトである以上、歩く行為は必ずあるわけで、どんなふうに歩くかで…あなたのからだが変わるんです。
私が種まきして広めてきた、広島の足育メンバー
金曜日さくらぴあ
水曜日さくらぴあ
水曜日上野学園ホール
今クール７２名の満員御礼。
講師の中元幸美さん（理学療法士）から、日々の自分のからだや歩き方と向き合います。
一番年季入ってるのが、わたしも所属している、金曜日さくらぴあのメンバー
ずーっと所属している方たちは、今回で５クール目です。
もうね、ここまで来るとみんなも変態公認でしょ🤣変態は私だけじゃないのよ。
足育ウォーキングレッスン
月イチ６回コースだから、レッスンない期間が半年…
半年経って、完全にふりだしに戻っているか？と言うと、それはＮＯ。からだはちゃんと記憶している。
わたしも、もう昔の歩き方は覚えてないし、思い出したくもない。
からだとこころは繋がっている…というけれど
歩き方が変われば、人生も変わる…これは言い過ぎではないと思っています。
私もいろんなことをしているので、足育だけで変わったんじゃないと思うけど、確実にからだは良い方に変わってますし…
何より、仕事や私事に忙殺される毎日の割に元気でいれるのも、資本とするからだが安定しているからと思っています。
初回のレッスン前のビデオ撮影より
右のお尻が落ちてました…
年々マシになってきておりますが…今期のレッスンに期待✨
下半身が安定してきて、上半身が構築できる…
今上半身ものり始めてますけど、まだまだ課題は山積み…
歩いてる動画見ると、右に傾いてるんですよ。
レッスンは、イテテの時間もありますが🤣…ひたすら歩いて、からだに覚えさせていきます…
６年目にして！🤣
歩く時の骨盤のあり方がわかった気がします。
そう！その感覚！
今なに思ってる？
幸美さんが歩きながら、それそれ！って声かけてくれた感覚は
『仙骨を地面に刺す』（わたしの内観したからだの感覚ですので、他の方にはきっと適当ではありません）…立てるに近いかな。
内診（膣磨き）でも子宮上がったので、これであってるかと。
股関節のイメージも、今までよりも…ちょっと内よりのイメージで。
それで歩くと、なんかとっても良い感じ❤️
わたし
腹突き出して歩くの、今回で最終章になる予感がしています✨
クリア出来れば良いけど🤣
わたし、子どもの頃からガチガチがデフォルト（通常）だったので、チカラを抜くのが苦手でした。
固めただけで、首すわってませんでしたしね。
まぁ、そんな大人はごろごろいますが💦
固めて動くのがスタンダードなので、緩めんことには戻せないんですよね。
整体を学び施術者になり、からだがマシになってきていることもあって、今では微細な動きもわかるようになりました。
昔のわたしなので、微細が苦手とする方の気持ちもよくわかります。
わたしの背中は、まだガチガチ（要改善、伸び代たくさん）なんですよ。
なので課題はまだまだ山積み。
なので、足育ウォーキング…わたしか幸美さんが根を上げない限り、延々続くと思いますよ🤣
今夏は、幸美さんのスケジュールが忙しいので単発レッスンは開催されません。
来年春？には、単発レッスン出来たら良いなと思っております。
来期の足育ウォーキングレッスン募集は、今期で卒業される方の空いた枠で募集をかけますので、来年以降となります。
えー！待てません！って方は、岩国に個人レッスンで行ってくださいね。
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