一石三鳥？？

昨晩雨が降りました。いきなり降ってすぐ止みました。

あれが、例のゲリラ雨ほんとに２０分足らずで、すごい勢いでした。

あの状態で何時間も降ったら・・・完全に床上浸水やなぁ～・・・

あのサラサラとした感じの雨が好きなのに、あまりにも風情がなさすぎる

ところで「ダイエット」ブログを書き始めて幾日かすぎましたね

カロリーを抑えられる「食事」を紹介してきましたが

本当に、カンタンな手抜き料理方法なんですよ

で、お聞きしますが、皆様料理本ってお持ちですか

実は、私もデザート系とか合わせると約１０冊以上持ってます

それで、現在お持ちの方に尋ねますが、それらの本活用してます

はっきり言って私はあまり使用しておりません。

たまにどんなだったかなと、見るぐらいです。

何故か・・・理由は・・・

材料そろえるのが嫌だからです。

まだ、料理に慣れてない時はわざわざ買い揃えてましたけどね。

冷蔵庫の残り物活用しなくてはいけないし

せっかく作っても変わったモノは受けなかった

それに、材料そろえるとお金要りますよね～

それによく、テレビとかで料理人が好き嫌いの多い子供に作って食べさす番組がありますよね。

「美味しい～」って喜んで食してますが、我が家の娘は野菜嫌いです。

あんなんにしたら食べるかって聞くと「嫌いなモンは嫌いや」だそうです。

レシピ道理作っても、何でも残さず食べられる子がいてはる親御さんは良いですね

で、作るのがそこそこになってしまったのです

自炊ってめんどくさいですから・・・

家族がいても‘３６５日×回数分‘作るのは大変です

料理が得意な方でも、体調の優れない日や気分が乗らない時もあると思います。

ましてや、さほど得意ではなければついつい出来合いを購入してしまう。(´д｀lll)

それでも良いのですが、結構お金掛かりますよね

それで、手もお金もかからない「そこそこの手抜き料理」を紹介してきました

ついでに『ダイエット』も出来れば一石三鳥になるかも

「ミントさんはなぁ～食べれるもんやったら何でもスキやでぇ～」

この頃テレビがつまらな～い！！

この間からテレビの事かいてるな～

で、思うのですが。近頃・・・いえ、この何日間テレビがあまり面白くない

大体決まった番組を見てますが、(他に見るものも無いので)

とりあえずは、この番組の時間帯を埋めよう的な感じは止めてほしいです

無理やり司会者が進行させてるような・・・見てても全然伝わってこない。

番宣のためのゲスト、さほど興味の無い者にとってはほんとにつまらない

ゲストにしてもあまりに砕け過ぎなのも嫌ですね

我々に近い存在に感じるのは良いのですが「イメージ」が壊れるのは嫌だ

話、変わりますが・・・この前の番組で「占い師」特集なるものを放送してました。

「宇宙と交信できる方」がでてはりましたが、この方、結構凄い事おっしゃってました。

サバンナの八木さんが有名な『革命家』の生まれ変わりだとか・・・

ほんとなら物凄い事なのでしょうが、大丈夫なのでしょうかね

公共の電波で流して。

その『革命家』は現地では勇者なのに生まれ変わりが・・・

この頃、こんなちょっと危険かもでもやらせだよ～的な内容の番組が多いように

感じます。

バラエティなら何でも良いてのは昔からだけど、近頃ネタも尽きたのかしらねぇ

夜１１時以降に放送してる番組をゴールデンに持ってくるのは止めてほしいです

　　布団を干してて取り入れると必ずねっころがってます

　　　　　　　　　　かなり無防備な寝姿　　　　(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

食べちゃってください・イソフラボン

残暑にしては暑すぎる＾＾＾＾＾

もう、９月の中旬なのに・・・・

この頃、あまり食欲がないですね。

身体の疲れも取れないし、内臓もお疲れ気味のようです

ホルモンのバランスも崩れてるかも

女性は特にデリケートですしね

そこで、女性ホルモンに良いと言われてる「大豆(イソフラボン)」

カンタンな湯がき方公開します。

　　　　　乾燥大豆約５００グラム水洗いします。

　　　大きめの鍋に入れます。水量は、約２～３倍くらいです。

　　　しばらくすると皮がふやけてきます。

　　　この状態で一晩浸けておきます。

　　　一晩たつと豆って感じになります。

　　　水は替えないでそのままの水ごと火にかけます。

　　　灰汁がでてくるので、こまめにすくい取ります。

　　約３０～６０分煮ます。

　　灰汁が多いです。

　　　ふきこぼれるので注意してください。

　　　出来ました。美味しそうでしょ

煮汁(豆汁)は、煮物とか、鍋物に使います　　　ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

食べきれなかった豆は、冷凍保存しておけば何時でも食せます

ちょっとの手間だけど、煮てあるのよりかなりリーズナブルです。

一度試してみてください

　　　　　　「ミントさんな、このおやつなぁ～あんまりすっきやないねん」

　　＊新しいのにしたら食べませんでした。

　　　以前のが美味しすぎたのね・・・

　　　ほんと、子供と動物って正直。

プロって？

今日は、まあまあのお天気ですね

もう、暑くならないでほしいです・・・

この頃～テレビを見てて～思うのですが～

プロのタレントって何だろうです。

この前ある番組で現職が女医なのにタレントとしての肩書きが流されていた。

彼女は医者なのかプロのタレントなのかどっち何だろう

それとも、素人のタレント・・・

この頃こういったパターンが多いですね

良く解らないのが「読者モデル」です。

この方たちは『プロ』なの『素人』なのどっち

テレビでもやたらと素人を出演させる番組が多い。

素人に芸人が負けている。

情けなさすぎるな～。

終いには親兄弟を引っ張り出してくる始末に終えないですね

プロならそんな物事に頼らずに笑わせてほしいです。

ほんとにプロと素人の境目が無くなってきてますよね(￣_￣ i)

私は『報酬に見合う物を提供できるのが、プロ』だと思うのですが

皆様はどうでしょうか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(￣ー￣；

　　　　　　より目のミントさん(●´ω｀●)ゞ

超カンタン・トマトスープ

先ほど１時３０分位に雨が降りましが、もう止んでます

蒸し暑い・・・

『ダイエット・食事編』です。

「はあぶ式ダイエット超手抜きレシピ」

朝昼兼用ゴハン

　　ヨーグルト・バナナ

　　黒糖パン　　　　　

　　超カンタン・トマトスープ(冷たい編)

　　　　　　　　　　材料　　　　野菜　　　数種類

　　　　　　　　　　　　　　　　　スープの素(コンソメ等)

　　　　　　　　　　　　　　　　　トマトジュース

　　　　　　　　　　　　　　　　　トッピング(お好みで)

　　　　　　　　　　作り方　　　　野菜類を少量の水で煮ます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　スープの素を入れる、この時に薄味にします

　　　　　　　　　　　　　　　　　　冷ましてから、トマトジュースを入れます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　トッピングしてお召し上がりください

カンタンでしょう卵入れても良いですし～

寒い季節にはとろけるチーズを入れても美味しいよ～ん　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おためしあれ　　　　　　(*￣Oﾉ￣*)

　　　　　「ここな、ミントさんの一番目の巣やねんでぇ～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ」

たまにはおめでたい話も♪

何でしょうねぇ～・・・真夏より日差しが強いような気がします

「エリカ様」良いですね～

〔愉快な仲間たち〕あのメンバーの中にいても存在感が薄れない

さすが、これからも期待ですね

改めて

ユッキーナとフジモン「おめでとうございます」

いや～良いですね

去年、交際が発覚した時位にユッキーナがとても可愛く綺麗に見えました。

今もお綺麗ですけど恋をすると女性は美しくなるのね～

ヘキサゴンで結婚式するのかな？メンバーがプラン考えてたりして。

それもアリですよね

二人とも色々と痛みとか知ってるだろうからお互いを大切にして、幸せになってほしいです　　　　　　　　　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

近頃、国民より投票戦命のように頑張ってはる方たち・・・

景気は良くなってるとは感じない・・・等などありますが

たまにはおめでたい話ききたいですよね

しかし・・・良いな～私も恋したいなぁ～

などと思いつつではこの辺でチャンチャンふる～＾＾＾＾＾＾＾

　　　　　　　　　　これはアゴのポーズです≧(´▽｀)≦

ゴーヤさん食べちゃいました☆

今年はガーデニング野菜が収穫０でした

ミニトマトもゴーヤも実が生らなかった・・・例年ならいけたのに

あまりの暑さのせいですね～

来年に期待します。

『ダイエット・食事編』

「はあぶ式ダイエット食」

朝昼兼用食

ゴーヤチャンプル　　　ゴーヤ　　　　　　　　一本

　　　　　　　　　　　　　　玉ねぎ　　　　　　　　一個

　　　　　　　　　　　　　　卵　　　　　　　　　　　一個

　　　　　　　　　　　　　　なすび　　　　　　　　　一本

　　　　　　　　　　　　　　ほんだし　　　　　　　適量

　　　　　　　　　　　　　　醤油　　　　　　　　　　適量

南瓜の煮物

ゴハン

ヨーグルト・バナナ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です

何でもチャンプルします。

作る時は油の分量に気をつけてね　　(´0ﾉ｀*)

　　　　　　　　「ミントさんなゴーヤさん食べるんやでぇ～

　　　　　　　　　　　　　　　あのニガミがええわ～　　　(*￣Oﾉ￣*)」

美しさは目の保養です。

昨日は暑かった・・・今日もです・・・

一人の時はエアコン入れないようにしてますが無理～＾＾＾＾＾＾あ～＾＾＾＾＾＾＾＾＾

先ほどテレビで「みのもんたさんとマツコ・デラックスさん」の小旅行対談？みたいのを放送してました。

番組内で「マツコさん」に対しての一般の方の意見を流してました。

観ててなるほどと思ったのが

『好意を持ってる人は彼女の内面が良い』と言い

『反対の人は外見が嫌』だそうです。

タイプ的にも似通った人達が「すき」と「きらい」に分かれてる感じでしたね

そりや～合う人とそうでない人がいるのはしかたないですね

ちなみに我が家は「好意」を持っております

それから、「エリカ様」いや～やっぱりお綺麗ですね

彼女は完成された美しさを持ってると思います。

今の芸能界

男子は結構綺麗な方がいますけど

女子は「可愛い子(人)」が多いですね

残念ながら目を見張るような美人がいない

それに、近頃は芸人なのかアイドルなのか解らない人が多い・・・

はっきり言って誰でも面白ければテレビに出ても良いとは思いたくないですね

やはり限界を見極めて下さい

‘美しさは目の保養‘になりますが間逆は・・・です　　(((( ;°Д°))))

「エリカ様」は海外で活躍するのでしょうね　　（‐＾▽＾‐）

　　　　　　　　夜のお散歩

　　　　　　　　　　　日が陰ってるからミントさんは良い調子です

押し麦♪

きょうも晴天です～しかし・・・暑いです

９月１日にダイエー行ってきましたアタック１コ頂きました。

有難う御座います良い買い物もできました。その話はまた後日に・・・

『ダイエット・食事編』です

私は１日１回お米を食しないと変な感じがします

夜ご飯は必ずお米です。

そのお米に実は「押し麦」をまぜてます

大体２合半にスプーン２杯くらいでお水は３合のところまでです

「押し麦」は水を吸うので、柔らかめが好みなら水は多めに。

お米を研いだ後に入れます

こんな感じです。

軽く混ぜて、大体１～２時間くらい水に浸してから炊飯に

我が家ではこの状態で味付けご飯とかもします。

炊き上がりはこんな感じです

色ついてるのが「押し麦」です。

混ぜて茶碗によそえば出来上がり　　　　　　　　　　　　　(⌒￢⌒*)

「押し麦」はお米だけより少しだけ摂取量が減ります(膨らむので)

家計にも『ダイエット』にもやさしいのです

＊少しパサパサするので好まれない方はもち米を入れたら良いそうです＊

　　　　　　　　「ミントさんなぁ～夜におちゃんぽイッテンデ～

　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しかったでぇ～　　　　　（￣▽￣）=３」

ホッチキスが・・・

今日から新学期ですね。

娘は８月２４日から新学期でしたそれも３時間だけが昨日まで

そんな中途半端なら９月１日からの方がましだ

ところで、昨日のダイエーの話ですが「マルチーカバー」を購入しました

お安くなってたので喜んで帰宅しました

でも家に帰って気づいたのですが・・・

お値段は安かったのですが～

値札を付けてる「ホッチキス」の数が多すぎません

取れないように付けたのでしょうが・・・

正直、取り外すのめんどかったです

引っかかるような生地ならはみ糸だらけになったかも　　　　∑(－x－;)

いくら閉店間際で安くしてるからって値札は大切なモノ

だからもう少しまともな物付けて下さい

実は今日、別の「ダイエー」に行くつもりです　　　w川・o・川w

自宅から自転車で約２０分くらいかな

「ハートポイント」会員さんにですが、

先着１，０００名に洗剤プレゼントしてくれるそうです

明日は‘モックンの日‘です。

だから人が多いだろうなぁ～

もう少し日が陰ったら行こうと思います

　　　　　　　　　ダイエー行くまでにミントさんオフロ入りましょうか

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミントさんもお洗濯～