こんにちは
Big smile mama認定講師
だいじょうぶメソッド カードマスター
心理カウンセラー 山下寿子（ひさ）です
２０２１年も半月が過ぎ
また外にも出にくくなっていますね
まだ続くこのコロナ渦の中
安心ベースで生き抜くコツは
自分で自分のことが信じられること
だと思います
コロナ生活の中でも
行くか行かないか
外に出るか出ないか
電車やバスには乗るか乗らないか
外食するかしないか
学校行かせてもいいのか行かせないのか
と悩むこともあるでしょう
世の中にはいろんな意見があって
いったい誰の言うことを信じていいのかわからず
悶々とすることもありますよね
でも先が分からない時代の渦中にいる時こそ
自分の心の声を
聞いてみてください
周りに振り回されても
目を閉じて大きく深呼吸して
自分の心に耳を傾ける
「ほんとうはどうしたいの？」
ここを固めておくことが
今、特に不安定な時期を乗り越えるために
必須です
誰かの正解がたくさんある中で
自分にとって安心できること
自分が心地よく過ごせる選択を
自分で選べるようになりましょう
何度も何度も聞いてみて＾＾
ほんとうはどうしたい？って
まず自分の心の土台を固めて
それからすぐ近くにいる半径２Ⅿ圏内の
大切な人たちに安心を広げてくださいね
人は誰でも心があります
何かを感じ、何かを思っています
自分の気持ちがわからなくなっている時は
分かるのが怖かったり
感情に蓋をしてしまっているからなんです
自分を守るために
感情を出さないと閉じた蓋だけど
もう開いてもだいじょうぶなところへ
来ているから
自分が自分の一番の味方になって
自分を信じて
動ける自分になっていきましょうね
自分の心の声を聞くきっかけに
ぜひだいじょうぶカードも
使ってみてください
セッションを行っています
毎週火曜日に動画で
心の声を聞くレッスンをしています
きっかけがあれば
誰でも自分軸を整えることはできるから
動画を見て心の声を聞いてみてくださいね
次回は１月１９日(火）に配信します
公式LINEに登録していただくと
お知らせが届きますので
聞き逃しがありません♪
また、過去の動画を使って
心の声を聞くこともできるので
チャンネル登録もしてみてね
こちらは新年にあげたものです
ぜひ心の声を聞いてみてね
この先も安心ベースで
人とつながっていこうね
今日もあなたの幸せを応援しています♡
オープンカウンセリング
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