頑張りたいのに頑張れない！私は頑張りが足りない！自分にちょうどいい頑張りが知りたいあなたへ

頑張りたいのに

やる気がわかない・・・

やってもやっても

足りない気がする・・・

これくらいで

頑張ったとは言えない・・・

頑張らないといけないのに

頑張るのが嫌だ～

とにかく

「頑張る」の文字にざわざわする～～～～～

というくらい

頑張ることにフォーカスしているあなたへ

こんにちは

Big　smile　mama認定講師

だいじょうぶメソッド　カードマスター

心理カウンセラー　山下寿子（ひさ）です

初めましての方はこちら

頑張る

頑張るというワードに

心がすごく反応するのは実は私で

私にとってこの言葉は

切っても切り離せないくらい

体中に沁みついているワードです

パニック障害になった時も

パニックになって初めて

あ、わたし、頑張りすぎていたんだと気づいたくらい

頑張ることは当たり前でした

今もがんばり屋さんだと思っていますｗｗｗ

でも昔と違うのは

恐怖から頑張るのではなく

喜んで頑張りたいの意識になったこと

恐怖から頑張っていた時は

頑張らないとここに居られない

存在する価値がないと思って

頑張るしかない世界に住んでいて

喜んで頑張る意識がある今は

頑張ることが楽しくて

その先の世界を見たいから頑張れる♪

といった感じです

頑張りたいのに頑張れない

私はまだ頑張りが足りないと

思っている人は

その頑張りを手放してしまったら

どうなりそうで怖い？

そこを見ていくと

自分の本当の気持ちに気づけると思います

頑張ることが素晴らしいの昭和の価値観の中で

私たちはずいぶんと頑張ってきたよね

それが当たり前だと思ってきたよね

でも今、頑張るという言葉に

何かしら心がザワッとするなら

今の頑張りが

自分のちょうどいいとは

違うからなんだよね

頑張るのワードにこびりついた

価値観や感情を一度全部吐き出して

自分にとってのちょうどいいを見つけると

あなたはもっと輝くし

その頑張りが夢にも繋がるし

自分や周りの人の笑顔にも

つながるんだよね

私もまだまだ自分にちょうどいいを探しながら

楽しく頑張るを人体実験中です＾＾

ぜひ自分の心に聞いてみてくださいね

頑張ることを手放してしまうと

どうなりそうで怖い？に

向き合ってみたい方は

こちらのとも花Tubeもおススメです

そして

今週の金曜日！1月22日は

mamaコミュの月一リセット講座の日で

テーマが

頑張りすぎをリセットする講座！

■mamaコミュ月一リセット講座

頑張れない・頑張りが足りない・
頑張り過ぎる
あなたに備わってる頑張り力を
望む未来への力に変える

究極の想いを叶える講座

〜1月　mamaコミュ講座〜

とってもワクワクしませんか？

頑張るを分解して

自分好みに変えていけますよ〜♪

以下、ともちゃんのBlogから

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■あなたはこんな頑張り癖を続けていませんか？

☑︎自分が頑張っていることに気付けない

☑︎頑張っても頑張っても頑張りが足りない気がしてしまう

☑︎頑張るのが当たり前・標準装備でいつも疲れている

☑︎自分ばかりではなく、子どもにも頑張らせたくなる

☑︎子どもが習い事を続けられなかったり、学校に行けなかったり、ゲームばかりしている姿が許せない

☑︎理想通り期待通りに行かないと、不安や怒りを感じてしまう

☑︎鬱やパニック障害…病気にならないと頑張るのを止められない、仕事を休めない

頑張っていないとみんなから置いていかれそうな気がする…

認めてもらえなくなってしまいそうで怖い…

そんな恐怖からの言動で頑張り続けたり、頑張っても頑張っても自分で自分を認められないのは辛いですよね…。

でもね、そんな「頑張り癖」や「頑張りが足りないとダメ出し癖」も、幼少期からの心の癖。

そんな癖の原因に気づいたら、今から自分に合った、自分だけの丁度いい「頑張り力」「頑張らない緩め力」を見つけていこう♪

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自分の中には親や育ってきた環境からしみついた

たくさんの価値観があるんだよね

悩むことは価値観のすり合わせのチャンスで

自分軸を見つめるチャンスで

あなたがあなたの幸せを

考えるチャンスなんだよね

自分の幸せを自分で見つけて

自分の幸せの手綱を自分でちゃんと握るのは

とっても大事。

誰かが決めたルールの中や

誰かのせいにした生き方では