ダイエットも兼ねて
細まっちょ目指し
3年と4ヵ月目に突入！
筋肉トレしてて
最近、変わったことと言えば
乳首の毛を
抜くようになったくらいさ(๑´∀`๑)ﾃﾍｯ
現在、体重は64キロに増量中！
60キロ切ると
筋力不足を感じたし
後3〜5キロくらい増やしたいかな。
体重が増えたせいか
少しポッチャリ気味になってきたけど
やはりガリガリ細マッチョより
そこそこマッチョを目指そう！
↓現在こんな感じ。
ドラゴンフラッグやったら
持病の腰痛悪化したので
腹筋は休止中。
今は胸と肩を中心に鍛えるんだけど
まだ筋肉ルーレットは出来ませぬ。
写真で見ると腕が細いね。
皮下脂肪が多いせいか
腹筋も割れんし
脂質とか糖質減らせば良いんだけど
甘いもんが大好きだから
辞めらないのだよ。残念！
因みにコーヒーには砂糖4杯入れますﾖ。
毎日、朝にコーヒー3杯、夜に3杯飲むから
砂糖小さじ…24杯⁈
数字で見ると驚異的だな！
糖尿病になりそうだ(汗っ)
↓上腕二頭筋
短頭と長頭が分かれるようになってきたけど
圧倒的に腕が細いのが悩みだ。
肘痛も再発中なので
上腕三頭筋を鍛えるのも地味に痛いし
メロン肩になりたいんだけど
後5年くらいかかりそうだ。
まぁ筋トレなんかよりも
天パだから頭がデカく見えるし
そろそろ床屋に行こうかと思ってる
今日この頃さ╭( ･ㅂ･)و ̑̑