全国的な気温の上下が激しい毎日ですね😅
夏場にお腹の中を
しっかり冷やし続けているので
冬場に風邪を引きやすい条件は整っております
そして、気温が下がってた時
困っているという人が増えてくるのが
冷え
以前も紹介したことがありますが、
こんな時は～生姜が一番いいです
比較的手に入りやすいのが、
この金時生姜
ショウガ紅茶
ジンジャーティー
色々な言い方をしますが、
飲んでいるものは一緒ですから～
そのままだと、かなりの辛みがありますから
オススメは蜂蜜を入れると、飲みやすくなります
我が家は数年、朝食時に飲んでますので
平均体温は、高いと思います
やはり、体温を下げてしまうと
免疫機能も低下して、病気を引き寄せてしまいますので
寒さを我慢するのではなく、
いかに免疫力が維持できるか考えるのが
今時健康法なのかもしれませんね
継続は必要ですが
それでも、しもやけの痛みが軽減すれば
寒い冬でも乗り切れますよね
一度おためし下さい
