昨日の朝、気温の低下を感じるくらい
朝が少しずつ過ごしやすくなってきていると思います
季節の変わり目
朝の気温と日中の気温との差がありすぎると
寝違えたり等首が痛くて動かせない…
寝る環境が違ったり
睡眠時間がいつもと違ったりすると
堅調に現れているように思われます
私事ですが、この時期には首の動きが悪化して
動かしにくくなります…
自分での調整では間に合わないときは、妻の手を借りて
ゆらぎの整体で回復している次第です
パソコン等を長時間使用する方も首の凝りは、
一年中かもしれませんね
どこをどうすれば
足の外くるぶしのうしろ側に痛いところがあるはずなので
そこら辺をまずは少しほぐしてみてください
首周りだと
このツボもいいらしいのですが
この周辺を親指で押さえてみてください
そうすると首が楽に動かせるポイントが見つかると思います
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間ほぐしてしまうかもしれませんが、
ほどほどにしてくださいね
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
まずはお気軽にご相談ください
ＪＲ廿日市駅・広電廿日市駅から徒歩５分
廿日市市天神１－６クレール柿尾１０１
０８２９－３２－２８７１
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