急な気温低下で、着るものを冬モードに変更しないといけない
週明けとなりましたね
北海道は雪が降ったので
知り合いの方はストーブをつけたって事でした
気温が急に変化すると
腰・肩に痛みが出やすいです
また、風邪は引きやすいです
ぎっくり腰や寝違えのような
筋肉に関わる身体の不調は
こんな時に頻発します…
とりあえず、こんな時は
お腹を温めてください
お腹を触ったらわかると思います
かなり冷え冷えな状態ではないでしょうか
腹巻・湯たんぽ・使い捨てカイロ
寒くなってすぐには準備できとらんよ～って事になってますよね
以前から書いてますが
腹巻や湯たんぽはエアコンでの冷え対策にも
かなり役立っていたはず
しかし、今からでも大丈夫
お腹や腰をしっかり温めて
今から起こるかもしれない事への
予防をしていきましょうね
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強くされて次の日痛うて動けんのよ
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