朝晩の温度変化の関係や
台風接近しだすという環境のため
寝違えたり等首が痛くて動かせない…
今朝、次女が爆睡できたんだけど
寝てた姿勢が悪くて首が回らないとの訴え
まさかの首は直接触ることはありません
ポイントを少し押圧し
動作確認
多少の痛みが残るものの
車の安全確認には問題ないとのこと
さすがに、何もない状態では
自分ではできませんが
セルフケアの必須アイテムさえあれば
何とかなりますよ～
最近、私自身が夜には少しＭＭＯ系ゲームをしだしたこともあり
首の角度にきをつけながらなのですが
次の日に痛みがあったりすると
セルフケア多めにやっている次第です
どこをどうすれば
このあたりに風門というツボがあるらしいのですが
この周辺をセルフケアのありがとうボールを当てると
硬くなっているために痛みがあるとは思いますが
５～１０秒押さえてみてください
そうすると首が楽に動かせると思います
自分でやるとき、どうしても早く回復して欲しいと思って
かなりの時間やってしまうかもしれませんが
ほどほどにしてくださいね
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ほぐし庵やまもとは
整体行ったらボキボキするんじゃないん
強くされて次の日痛うて動けんのよ
という心配なく、心地よく受けていただけます
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廿日市市天神１－６クレール柿尾１０１
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