梅雨の合間は、天気がいいですね
リモート授業は、大学くらいになってきていますかね
高校生は、公立・私立ともに登校対面授業になっていると聞きます
しかし、確実にスマホ時間が増えてます
なので、子どもさんの姿勢が気になって
連れてこられる親御さんもいらっしゃいます
スマホを使っている姿勢は
どうしても、肩が前側に巻き込んでしまう…
老眼進んだ私のような者でも
少し長くスマホやタブレットをいじっていると
肩パンパンになってます…
肩胛骨周囲は
肩胛骨はがしなどの施術をしないと
動きは改善しないのが現状です
我々のような施術を受けても
それは一時的にしか改善はしません
同じ繰り返しの生活を続けていると
身体はそちらに戻っていってしまいます
それでラクになるけ～ええんよ
って方は当方にとっては大歓迎ですが
お金や時間がもったいないって方は
ぜひ、改善のために、
タオル持っての上下運動が簡単なのですが
最近、指導している水泳選手には
練習中に飲んでいるドリンクボトルやペットボトルを使用して
ボトルパスと称して肩甲骨を動かすように
身体の後ろ側で上から下へ腕を動かして
ボトルをパスして戻していくというものをやってます
これくらいのストレッチは数秒でできますので
やってみてください