色々な場面において
力を入れてやったら
身体を壊してしまいますし、スポーツだと試合結果が…
緊張して力んでしもうた…
ってことにも
しかし
力を抜いて
腰を据えれば
それが不可能でなくなってくるらしい
緊張するからストレッチをする
筋肉を最大限に伸ばしてしまうと
その後の動きに影響することは
脳科学でも証明されているようなものなので
それをあえてやるってことは結果が…
リラックスする方法は
いくらでもありますので
リスクの高い事を選ばなくても
施術でいえば
力でぐいぐいほぐしてしまうと
その日のうちに
もみあたり
もみかえし
といった状態がやってくる～
なので
からだの動きの中で状態を把握し
ほぐしていくのが
ほぐし庵やまもと流
強くやってもらって
痛いのがええんよ～
って人は
ほぐし庵やまもとでは無理なんで
80歳代の父をケアすることも多く
その時に力抜いて～って言っても
なかなか抜けない
身体は、年齢とともに硬くなってきているので
そうした末端への命令が思うようにいかない
何度も繰り返していれば
少しずつ抜けていくので
そこからケアを開始ということになります
お客様の中でも
何名かいらっしゃるのは確か
全体的に身体の硬い方は
力が抜けない確率は高いですね
リラックスして寝て
抜けていくイメージをしながら
身体全体の力を抜けていければいいですね
こうした事に少し注目して
選手ケアに生かしていければと思っています