今朝は、６時半頃から雪が降ってしまったので
道路は、それなりに白くなってしまい
日陰の部分はまだ溶けてないので超危険な感じです
今年は寒くなる日が多そうなので、急な冷えの対策として温活をしないと
身体を温めることにより女性が本来持っている
女子力を呼び覚まし自分の身体への意識を高め
冷えや生理痛といった女性特有の症状を
改善していくための活動
冬にお腹を冷えなくするとか
生姜湯飲んで体温アップとか
なので、腹巻きをしてみてはいかがでしょう
ユニクロさんのはポケットが付いていて、使い捨てカイロが入れられるようです
布団から出るといきなり外気に身体がさらされ
一気に体温が奪われてしまいます
エアコンで温まるまでは動けない～って事になりますので
お腹等を温めていることで少しは軽減されます
気を付けないといけないのが寒いからと言って
ヒートテック等の発熱素材の入ったモノを着たまま寝ること
汗をかいてしまうので
逆に身体を冷やしてしまいます
身体は温めるのが基本と思って
しっかり温活やってみましょう