今週末の台風１９号は、完全に進路が関東になってしまいました
お客様と話をしていて、
１３日に飛行機で東京行くの～
横浜から新幹線で帰るの～
といった方もいらっしゃるので
計画運休や欠航となると身動き取れなくなりますよね
こうした台風が動くと気圧が変わってしまい
頭痛であったり身体の不調は出やすくなっています
そんな時にやりやすいのが急性の腰痛…
そこで、そんな時とりあえずやってもらいたいのが
①両手を腰に当てます
②膝が９０度になるくらいあげる足踏みを１０回
③両手を前後に動かして周辺の筋肉をほぐします
この３点を気を付けてやってみてください
あくまで、一時的な方法となりますので
痛みの軽減には、ほぐし庵やまもとへお越し下さい。