尻トレが流行ですね

昨今は、メディアで色々なトレーニングも紹介されてきていますが

お尻を美しく見せるというものが流行ってますね

モデルでありタレントのお仕事をしている藤田ニコルさんは

お尻を鍛えているということでも有名になってますね

ウェイトを持ったスクワット系では

結構お尻を意識して下げていく必要があります

ヒップアップ目的でやるトレーニングとしては

ヒップスラストは有名になってますね

無理なく、やりすぎないように

お気を付け下さい