気合いだ～
スポーツにおいて
力を入れてやったら
身体を壊してしまいますし、試合結果が…
緊張して力んでしもうた…
ってことにも
しかし
力を抜いて
腰を据えれば
それが不可能でなくなってくるらしい
緊張するからストレッチをする
筋肉を最大限に伸ばしてしまうと
その後の動きに影響することは
脳科学でも証明されているようなものなので
それをあえてやるってことは結果が…
リラックスする方法は
いくらでもありますので
リスクの高い事を選ばなくても
施術でいえば
力でぐいぐいほぐしてしまうと
その日のうちに
もみあたり
もみかえし
といった状態がやってくる～
なので
からだの動きの中で状態を把握し
ほぐしていくのが
ほぐし庵やまもと流
強くやってもらって
痛いのがええんよ～
って人は
ほぐし庵やまもとでは無理なんで
まずは
一呼吸して
臍の下一点に集中を
今までとは違った
動きができてくると思います