雪道お気を付け下さい | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

朝方、山間部は雪だったようで

娘が居る神石高原町はうっすら雪化粧程度だったようです




なので、山間部に移動されるときは、

スタッドレスのチェーン携行が必須ですね

 

 

 道路は魔物が潜んでますので

いつスリップするかわかりません

 

 

霙だから逆にタイヤの溝がうまってしまって

つるってなってしまうことも…あせる

 

車だけでなく人も気を付ける必要があります


特に歩きの方



今朝は大丈夫だったからと
勢いよく歩くと、凍ってしまった路面が
容赦なく転倒させてくれます
 

1:足の裏全体をつけて歩く

2:歩幅を小さく、ゆっくりと歩く

3:転びにくそうな場所を選んで歩く

4:両手を空けて歩く

 


以上の点に気を付けていても
転ぶときは転ぶと思いますが
まずは、気を付けてください

 

 

一気に寒くなって

背中も丸くなってしまうので

身体をまっすぐにして歩いてくださいあし