強くやってもらうと気持ちいい
と感じている方は、実は危険
脳がその刺激を求めてしまっている…
しかし、身体が凝っている部位は
強くなくても、十分ほぐれます
強いと脳は防御反応を示して
硬くして守ろうとする
全国には
触るだけ
さするだけ
みたいな療法が
どんどん出てきています
以前からスポーツ選手の
強いストレッチや
叩いて気合いを入れる動作を
場合によってはやらないように
伝えています
こちらも
脳からの「動け」の命令が微妙に遅れる
その遅れがタイムを争う競技だと
致命傷になりかねない
それでもやっている選手は
アドレナリンがその時点で
猛烈に出ていて、影響していないのかも…
一人ひとりの体格や体質の違いで
一概には言えないのかもしれないですが
それでも、結果を求められるのであれば
今、最前の方法はこれだと伝えるしかない
今週日曜日も、水泳大会に行きますが
そのあたりを踏まえて
結果の出るケアをしたいと思います