肩胛骨周囲がかなり硬くなっていました
そのために可動域が制限されてしまい
泳ぐのも少し辛かったようです
彼らを含め
他校の学生がやっているケアを見ると
かなり強く筋肉に刺激を与えています
テレビ等で紹介され
一人でやるには重宝なのですが
やはり、限界もあって
強くやってしまう傾向にあるようです
昨今の水泳トレーナーは
体幹のチェックなどをして
バランス良く泳げるようにする
という点に重点をおいているようです
私のような身体の動きを改善するために
筋肉を少しほぐすタイプは古臭いのでしょう
選手本人が気持ちよく泳いで
結果に繋がれば
こちらが疲れようが全然気になりません
スポーツの大会シーズンですので
今後も大会会場へ出向くことも多くなりますが
自分なりのケアでサポートしていきます。