捻挫やら骨折やら
ひょんなことから身体が壊れてしまいますよね…
私も、以前ＰＴＡのソフトバレーボール大会最中に
ネットの向こう側の方の足に着地して
捻挫を経験しました…
とにかく、痛みを何とかしようとすれば
冷やしておくのが一番楽でしたね
そうした古傷
昨日・今日のような気温の変化が激しいとき
非情にも痛みが出やすくなってます
そして、ちゃんと治療したものなら
酷くは痛みが出ないのですが
捻挫や突き指など
放置されているものが多いです…
治療を受けたと本人が言っても
結局は、湿布を貼って時間経過のモノは
関節がガクガクになっているので
触れば確実に判断が付きますよね
足関節捻挫がこのような状態であれば
膝関節への負担も多く
走る・飛ぶ系の種目の選手は
さらに腰まで影響してしまうことも
捻挫くらいで
大げさに言っているわけでなく
この時期にこられていらっしゃる方は
そうした古傷が原因の場合が多くなってます
受傷後の処置もですが
おかしいなと身体が感じれば
早めにケアしておくことをお勧めします。
しっかり身体を動かしましょうね
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