人も定期検診を受けられていらっしゃると思います。
しかし、検診を受けていても、
痛みや凝りは解消してくれるわけではありませんよね
車検では、悪い部分を取り除き
万全にしてから乗れるようにしてくれますが
検診では、検査をして原因の追及はしますが、
弱っている箇所が見つかれば
別の日に改めて病院にかかるというのが当たり前となっています。
間違いなく検査・検診を受けているはずのトップアスリートも
突然の体調不良や故障で戦線離脱を余儀なくなれることは多々…
痛いのを我慢して我慢してやっとのことでケアをするのでは、
回復までに非常に時間がかかってしまいます。
月に定期的にケアしている場合とそうでない場合では
痛いからケアをするのではなく
からだは日々変化していることを考えたら、
痛くなくても動作チェックやバランスチェックなど
ケアすることは山とあります。
これから子どもの数が減ってくれば
ライバルが減るというのではなく
強さを維持できる選手しか残れない
ケアもそうですが
やはり、根本の筋肉等を正しい方法で
鍛えていかなければ
逆に不必要な筋肉があるがために
結果が悪くなることも…
そういうことであれば
廿日市ではこの人が最高です
ビッグイーグルスの三輪俊之さん
http://profile.ameba.jp/big-eagles/
http://big-eagles.com/index.html
プロの競輪選手を経て
身体を究極に鍛える方法をマスターしているため
すでに競輪選手も数名養成されてます
どうやって鍛えたらいいのか
悩んでいらっしゃるようでしたら
ぜひ、相談してみてください
