いよいよ学校が感染元としたインフルエンザが
あちこちで流行だしますよね…
学校で対策していないわけではないですが
どうしても、半日以上も一緒に生活しているので
仕方ないのが現状
手洗い・うがいは当たり前
ヨーグルト等の乳製品がどの程度まで
予防として効果があるのかは
不確かではありますが
摂らないよりは摂っておいた方が
乳製品を否定する人も
いらっしゃるようですが
こんなデータもあるんですよ
「牛乳とメタボ対策のいい関係」
・・・牛乳乳製品を多く取る人ほど、メタボになりにくい！
→http://www.j-milk.jp/kenko/shokuseikatsu/berohe000000c8rl.html世間的にダメだめ言われても
自分にとっての健康法であれば
いい～じゃ～ないの
しっかり運動・栄養・休養をとって
元気な一年であり続けましょう
