昨日からいよいよ始動された方が多いのでは
我が家は
大学生が昨日から
中学生が明日から
それぞれのスタートは違っております
お休みモードから
いきなり、全力モードへって
さすがに現役であっても
絶対無理がでますよね…
力尽きるのは今週末あたり
ウォーミングアップは絶対必要って
どんだけ言ってきても
大人の人達はいきなりやろうとする
致命傷です
どれだけ入念に動かしていても
この時期は寒さで身体が動きにくくなる
室内競技であっても
何時間もずっと動いているわけにはいかないので
休憩すれば、身体が冷える
当たり前だ
しかし、現場では当たり前が通用しない
もっと自分を大切に
って思いますお仕事も、一所懸命がんばるには
朝の体操を大切にしたら違うと思いますよ～
週末に疲れを残さないためにも
こうした地道な努力をしてみてください
