午後から雪
予報がでてますね…
夏場にお腹の中を
しっかり冷やし続けているので
冬場に風邪を引きやすい条件は整っております
そして、気温が下がって困っているという人が
増えてくるのが
しもやけ
先日、水泳の育成選手が
足を引きづって歩いているので
指先を見ると真っ赤っか
痛くて靴も履けないくらい
パンパンにもなってましたね
そして、ご近所のお肉屋さん
足下はコンクリートの上での作業の毎日
冷えひえ～なので
毎年ぐじゅぐじゅになるそうです
以前も紹介したことがありますが、
こんな時は～生姜が一番いいです
比較的手に入りやすいのが、
この金時生姜
ジンジャーティー
色々な言い方をしますが、
飲んでいるものは一緒ですから～
そのままだと、かなりの辛みがありますから
オススメは蜂蜜か黒砂糖を入れると、飲みやすくなります
我が家は数年、朝食時に飲んでますので
平均体温は、高いと思います
やはり、体温を下げてしまうと
免疫機能も低下して、病気を引き寄せてしまいますので
寒さを我慢するのではなく、
いかに免疫力が維持できるか考えるのが
今時健康法なのかもしれませんね
嫁も結婚当初から、しもやけが酷くなる人でしたが
みんなが苦しんでいる今、全く大丈夫のようです
継続は必要ですが
それでも、しもやけの痛みが軽減すれば
寒い冬でも乗り切れますよね
一度おためし下さい
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