首のこりは、枕が原因かも? | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

相模原市にある16号整形外科
院長の山田先生が
枕外来という珍しい診察をはじめて
結構皆さんもご存じかと思います


当時から整形外科枕は
相模原まで受診に行かないと作れない…


昨今では広島市内と尾道市で
計測してくださる整形外科もありますが
処方される枕は普通考えている以上に高額




そんな時に
座布団枕という画期的な方法を
テレビで紹介してくださり
今では、さらに進化して玄関マット枕に


最近の家には座布団が無いこともあり
ホームセンターで身近に購入できるために
玄関マットになったのかもしれませんね…





高さ調整も進化していて
座布団の時はバスタオル
玄関マットになってからタオルケット


どちらにしても
寝たときの首の角度が15°になるように
調整するということ





普通の枕では、この角度調整が難しいから
色々な枕を試していかないといけない



私も座布団枕をいまだに愛用していますが
そろそろ玄関マット枕に進化の時かもしれませんね




首に負担がかからないように寝る



これが一番だと思いますので
ちゃんとした枕をお探しなら
16号整形外科のホームページから検索してみてください
玄関マット枕にトライする場合も載ってますよ