で話題な葛西選手
メンタル面もかなりでしょうが
やはり、身体が動かなければ戦えない
マスターズの方々は
アップもそこそこに練習を開始する姿を
目の当たりにする事も…
痛いままであったり
自分で湿布とか貼って納得
トップ選手だけが身体のメンテナンスを
定期的に必要なわけではなく
アマチュア選手だからこそ必要
トップ選手は検査を徹底的にやらされていて
必要に応じてケアしていきます
生涯スポーツだからって
長くやるのであれば
月に二回はメンテナンスが
必要だと思います。
急に動いて
イタタタタ(>_<)
の度合いは少ないようですよ
せっかく身体を動かして
健康維持を考えるなら
ケアすることも
一緒に考えて下さいね
