強風の後には… | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

昨日までの強風は
色々なものを吹き飛ばしてくれたように思われがちですが
その後には、しっかり花粉がやってきましたね…


植物名花粉の飛散時期
ブタクサ8月~10月
ヨモギ8月下旬~10月
カナムグラ8月下旬~10月上旬
セイタカアワダチソウ9月下旬~11月
イネ7月下旬~8月

秋の花粉症状は、この植物が関与させていると言われています




ご近所には、こんな群生をしているセイタカワダチソウ

昨日から、くしゃみ・鼻水が…



酷いときは、咳がずっと止まらず冬くらいまでひきづることも




仕事中にくしゃみ・鼻水が出るため
予防策として、飴やガムを噛んでいることもありますので
ご了承下さい。




アレルギー症状を抑えるのに
薬を貰ってしまえば済むことなのかもしれませんが
それに慣れてしまえば効き目も低下します



幼少の頃、アレルギー性鼻炎がありましたが
それが、こうした花粉・ほこり等以外では
症状がでませんので極力頼らない生活を




先般、献血ルーム「もみじ」で初めて成分献血を
健康診断がわりに、献血している感じになってますが…


成分献血に
時間がこんなに掛かるとは知りませんでした。


採決に10分程度返血に5分程度の3サイクル



その間、テレビ・DVDを見て時間経過を待つのみ



今までは、イベントの時に400㍉リットル献血のみ
なので、成分献血するために心電図まで
チェックされました。



自営業者は自分が健康だと思っていても
やはり、定期的な健康診断や血液検査をしないと
何が身体に起こっているか解りません。



私も、血液検査だけではとは思っていますが
後は、胸部レントゲンが必要なくらいですかね



身体を壊れる原因を早めに見つけ
早めにケアというのが一番です



食欲の秋
運動の秋



その前のチェック
波動測定でも出来ますので
一度測ってみませんか