改善はできます
しかし
身体を毎日使って酷使していれば
故障していきますよね…
メンテナンスの意味でも
月に一回か二回
ケアすれば
大きな故障にはならないのですが
普段の家で何かできないですか
という質問も多くなってきていますので
今日はこんなセミナーへ参加しようと思っています
～赤ちゃんはトレーニングの達人！？
ヒトの発育発達に沿
講師
竹原 亮紀
JCCA理事
マスタートレーナー
Ａ級講師
健康運動指導士
Comfortable Life代表
先般のインカレ会場の様子を書きましたが
スポーツ選手がバランスボール・ストレッチポールを使うのが
当たり前になってきています
恥ずかしながら、ストレッチポールを使ってのトレーニング
まだまだ研究不足でした…
今日はしっかり身体に覚えさせてこようと思います
