日焼けは火傷 | 頂点を目指すアスリートのコンンディショニングするトレーナー 山本高史

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広島のはつかいち駅から徒歩5分の整体院 ほぐし庵やまもとのブログです。その他、トレーナーの活動記録や日々の出来事ブログです。

昨日の炎天下で魚を突くに忙しかった息子



昨晩から背中は真っ赤…



我が家では、かならずこの製品を使っています

それでも、ほてりがとれるまでには時間がかかります





私は過去に失敗していますので
魚を突いている時間はTシャツの古いのを着て
水中へドボン



水中での動作がすこし制限されますが
日焼け後のケアが大変なのは重々承知


しかし
日焼けしてしまったら
①熱中症対策も含めて、水分補給を

②日焼け部分の保湿

以外かもしれませんが
ビタミンA・Cを摂ることで免疫力アップしますので
皮膚再生能力アップのためにも摂った方がいいです



来週の月・火曜日で再び浜田の海に入るようなので
それまでには、少しでも皮膚回復させとかないといけない息子




皆さんも、うっかり日焼けには注意してください