いまだからオススメ～

季節もかなり朝方の寒さを感じるものの
日中の陽気に、
風呂は湯船に浸からずシャワー
という方がおってんでは



私もそうなんですが、
すぐにお腹が冷えてしまう人が
ずっとシャワーをしとると
お腹触ったらわかるように
冷え冷え～っが続きます


ダイエット効果をねらっての半身浴
代謝の増進のための半身浴


これは非常にええと思います。


肩まで浸かるのは
心臓に負担が掛かるので
そういう人はやっぱ半身浴

出ている部分を冷やさないようにせんと
全くの逆効果…



体温を０．１度上げるのも
かなり至難の業です




風呂に浸かって
「ふぁ～」
ってなるのが
一番のリラックスであり
自律神経バランスの調整ですんで



ぜひ、湯船につかって
「ふぁ～」
を出してみんさい。