【年末特別企画！】
みんなでワイワイ♫
トレーニング納めしませんか？
１２月２９日（金）
①10:30〜11:00（満席）
②11:00〜11:30（満席）
③11:30〜12:00（残4）
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
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【参加者募集中】
⬛️１２月特別ひめトレⓇレッスン
※時間
１２月２１日（木）20:00〜21:00
１２月２８日（木）20:00〜21:00
※場所
わかば整骨接骨院
※参加費
初回1,000円（２回目以降1,500円）
※必要なもの
ヨガマットもしくはバスタオル
※申し込み
hfs.pcr@gmail.com
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昨日は午前中の講座が急遽キャンセルになり、
空いた時間は新年を迎える準備の時間に充てられました♫
気になっていたキッチンから⑅◡̈*
一日中掃除をする時間はとれそうにないので、
隙間時間にちょこちょこ大掃除して、
気持ちよく新年を迎えたいなと思います♡
午後は、
パーソナル一本、
アクアビクス一本、
夜は
エアロビクス一本。
アロマキャンドルを焚いて、
ゆーーーっくりお風呂に入ってリラックスしました。
今日はこれから、
ひっさしぶりのハンドボール練習♫
いろんな思いでドキドキしてます。笑
みなさま、
素敵な週末を⑅◡̈*
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⬛️ラジオ出演中
JOYFM/FM宮崎
毎週月曜〜木曜
「グッドタイム」
水曜デイリープログラム
"カラダグッドタイム"
（奇数週担当 ）
◼︎ツイッター
・グッドタイム（@goodtime_joyfm）
・くぼたさやか.（3yaloha）
◼︎インスタグラム
・グッドタイム
・ペリネコンディショニングルーム宮崎
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