● 短所は、すごい長所です
こんにちは、豊田文子です。
就活をすると、たいてい、自分の長所を、探すことになりますよね。
長所と聞かれると、苦しくなるアダルトチルドレンは、多いですね。
長所と短所は背中合わせといいますが、長所すら、短所に見えてしまいます。
では、短所はどうでしょう。
自分の短所なら、沢山あげられる方は、多いと思います。
それは、ひっくり返すと、長所にもなりますね。
また、短所が本当の意味で、長所になったとき、それは強みになりますね。
ヒドイ親に育てられた、という場合も、そこで生き延びた術は、きっとあなたの強みであり、長所になります。
短所が長所になったとき、それは最強の武器で、特徴で、最高の強みです。
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンや恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● 心理学を勉強すると、ゆるくなります
こんにちは、豊田文子です。
今日は午前中、施設での研修でした。
心理学の講師が来る！というと、厳しいとか、ちゃんとしたイメージを持たれます。
でも、心理を勉強していくと、ゆるい人間になっていきます。
こうあるべき、とか、人目を気にする、とか、そういう考えがなくなっていきます。
自分に優しくなりますが、人にも寛容で、優しく居られるようになります。
そして、案外ユーモアを、大切にするところがあります。
今日もユーモアたっぷりの講座を、誰よりも楽しませて頂きました＾＾
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● 確実に良くなっているので、卒業します
こんにちは、豊田文子です。
アダルトチルドレンから卒業すると、悩むことが減ります。
何かあっても、前向きに、考えられるようになります。
橋本カウンセラーへ頂いた、ご感想を、ご紹介させてください。
カウンセリングを受けて以来、前よりも、前向きに人生を歩んでいます。
続きはこちらへ
ご感想ありがとうございます！
充実した日々を、送られているようで、何よりです～＾＾
キャンセルの件も、もちろん了解です。
カウンセリング卒業後、何年かたって、またご予約下さい方も、大勢いらっしゃいます。
定期的に何年も、自分と向き合う上質な時間として、ご利用頂いている方も大勢いらっしゃいます。
あなたの人生に、寄り添えれば、幸いです＾＾
ご感想ありがとうございました。
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● 自分を映す、鏡の存在
こんにちは、豊田文子です。
ここ最近、投影のお話をされる、クライアントさまが続いています。
投影とは、他者に自分を映し出している、というお話です。
大嫌いと思うあの人に、自分の大嫌いな部分を、映し出している。
イライラするあの人に、自分が気をつけていることを、映し出している。
そんな心理学です。
他者を元気にしようと言った言葉は、実は自分が言われたい言葉。
他者を批判する時、実は自分にもよく言っている、自分を批判する言葉だったりする。
そうなんです。
調子がいい時は、とっても嬉しい考え方ですが、調子の悪い時は、とても厳しい考え方なんです。
けれど、こんなお話をして下さる方々は、
調子の良し悪しに、振りまわされなくなっています。
こなってくると、アダルトチルドレンも卒業です＾＾
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● ワークを日常生活でも使えています
こんにちは、豊田文子です。
カウンセリングへ行けば、悩みはパッと、なくなりますか？
時々、そんなご質問を頂きます。
残念ながら、カウンセリングは魔法でも、外科手術でもありません。
なので、悩みを消したり、嫌な部分だけを切りとったり、出来ません。
ですが、何回か話していくうちに、気持ちが楽になり、視点が変わったり、昔の事にとらわれなくなったり、、
自分らしく、生きられるように、なっていきます。
ご感想ありがとうございました！
新しい出逢いは、恋愛とは違ったのですね。
少し残念ですが、さらに素敵な出逢いへ、つながりそうですね！
ワークを使って、自分の本心を聴けているようで、何よりです。
自分が本当に欲しいもの、本物の幸せが、手に入ると思いますよ＾＾
どうぞ気楽に、試してみて下さいね！
では次回、お会いできることを楽しみにしております。
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● 幸せと、自分らしさ
こんにちは、豊田文子です。
カウンセリングを受ける方の最終目標は、恐らく２つあります。
１つは、幸せになること。
心が満たされ、感謝し、充実感を味わう事が、できるようになること。
もう１つは、自分らしく、生きられるようになること。
自分の感情に気付け、本当はどうしたいかな？と自分の感情とつながっていて、感情と行動に差がないこと。
今の悩みの答えは、どちらに近いですか？
もちろん、どちらも大切な悩みですね＾＾
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● 私、をなくしてしまった方へ
こんにちは、豊田文子です。
私、という存在を、なくしていませんか？
物がなくなったら、すぐ気づくのに、私がなくなっても、気づかない。
周囲に合わせる事に精一杯努力して、そうやって私がなくなっていくことに、気づかない。
本当は、何よりも大切な、私という存在。
気づいているのか、無頓着なのか、案外後回しにしてしまいます。
私、は、誰？
時々、問いかけてみるといいですね＾＾
さらに、私、を見つける時は、好きなものを探してみると、ヒントがあります。
好きな色、好きな服、好きな食べ物、、
好きを集めることで、私、を取り戻せます！
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● 過保護のカホコ
こんにちは、豊田文子です。
ドラマ「過保護のカホコ」、人気があるみたいですね。
私も時々、楽しく拝見しております＾＾
１月に、NHKドラマ「お母さん、娘をやめていいですか？」というドラマもありましたが、最近、過保護な親が話題です。
過保護な親は、愛情たっぷりに、育てているつもりです。
実際、そうだと思います。
けれど、過保護な愛を受けた側は、必ずしも愛情だけを感じ取ってはいません。
枠にはめられるような、押さえつけられるような、不自由さを感じています。
ドラマでは、親を卒業して、自分の人生を歩んでいかれますね。
見習って、親を卒業し、自分らしい人生を、歩んでいけるとよいですね！
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● 罪悪感を、自己肯定感アップへつなげる
こんにちは、豊田文子です。
夏休みもあけて、お陰様で元気にカウンセリングしております！
とご報告したかったのですが、風邪をひきました。
本日午前中の施設研修は、お休みさせて頂きました。すみません。
お陰様ですっかり元気になって、午後からはカウンセリングしております。
夜にいらっしゃる方も、安心してくださいね！
さて、夏休み明けで、何をやっているんだか、、と責めたい気持ちになります。
病気以外にも、予定していた有給休暇でも、罪悪感を感じるってありますね。
私たち、真面目な日本人は、そんな時に罪悪感を感じがちです。
こうして文字で読んでみると、わかりますよね。
そんな時に、罪悪感なんてもたなくっていい。
でも、もってしまうものです。
罪悪感を感じてしまうな。 けど、感じなくていいものだな。
感じる心、感じなくてよいという思考、
どちらも認めてあげられると、自己肯定感はどんどんアップしていきます＾＾
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● 明日で夏休みも終わりです
こんにちは、豊田文子です。
明日で、長い夏休みも、終わりです。
しっかり充電してきました！
お休み明け、クライアントさんにお会いすると、より元気になっていきます。
月曜からが、楽しみです～～＾＾
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