● ネガティブな人ほど、回復力が早い理由
こんにちは、豊田文子です。
自己観察力が高いと、アダルトチルドレンからの回復が早いです。
では、どんな人が、自己観察力が高いかというと、
自分にダメ出しばかりしている人。
自分の悪いところを探してばかりいる人。
毎日が反省会の人、だったりします。
ネガティブというと、悪いことのようですが、リスクマネジメント力が高いということですよね。
根っからの観察力、リスクマネジメント力を、アダルトチルドレンの回復に使えれば、当然回復も早いわけです＾＾
自分をうまく活用できれば、短所も長所に変わりますね！
新宿、渋谷、池袋、秋葉原、東京、上野、九段下、飯田橋、神楽坂、大手町、品川、錦糸町、中野、などからお越しいただいております。
アダルトチルドレンや恋愛依存症にまつわる人間関係、恋愛、結婚、仕事、育児の悩みを改善し、自信を取り戻すカウンセリングを行っております。
● カウンセリングの効果が早まる話し方
こんにちは、豊田文子です。
カウンセリングは、話し方ひとつで、効果がぐっと早まります！
１つは、カウンセラーの目を見ないで話す、です。
話したいこと、用意してきた話をした後に、、
自分は何を話したいのかな？心の声を聴きながら、話をすると、ぐっと早まります。
そういう時って、視線が下がるんですよ。
ちょっとしたことですが、大切なんです＾＾
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● 小さなハッピーが、幸せの秘訣です
こんにちは、豊田文子です。
幸せって、今、すぐになれるものです！
美味しいものを食べて、幸せ～って、あれが幸せです。
不思議なもので、大きな幸せ、成功、収入、家、結婚、子供、車、、、そうしたものがないと、幸せと呼べないと、思っている方が多いです。
でも、結婚したからって、必ず幸せではないし、成功しても不幸な方って、多いです。
美味しくて幸せ～
お花が綺麗で幸せ～
ドラマが良かった～
よく眠れた～
こんな小さなハッピーに、目が行くようになると、すごーく幸せになれます！
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● 神のなさることは、すべて時にかなって美しい
こんにちは、豊田文子です。
「神のなさることは、すべて時にかなって美しい」
聖書のお言葉だそうです。
なんだか、美しい言葉じゃないですか？！
それは、さておき、、
人生は、運命なのか？それとも選択なのか？
そんなお題になることがあります。
これは答えがあって、生まれ育った環境など、自分で選択できないことは運命。
それ以外の人生は、全て自分で選択している。です。
進路も病気も結婚も離婚も全て、自分で選択している。というちょっと厳しい？考え方です。
けれど、絶妙なタイミングで出逢いがあったり、どうにもこうにも身動きが取れない状況に置かれたり、選択とは言い難いこともありますよね。
捉え方は人それぞれですが、心理学によっては、この聖書のお言葉と、同じように捉えていきます。
すると、見える景色が、違ってくるのですよ。
それにしても、、この言葉は美しい～～
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● 自己中心 vs 自分中心
こんにちは、豊田文子です。
前々回の記事で、自分中心ですよ～と書きました。
自分中心でいられると、生きている実感がします！
これが私だ！って、そんな気持ちが沸き上がってきます。
それは、自己中心とは意味合いが違い、
自分はいったい何がしたい？本当に言いたいことは何？心の底から欲しいものは何？
そんな自分の気持ちに、耳を傾ける感じです。
自己中心っていうと、自分の事しか考えていない、他人の事を考えていない、そんなイメージですよね。
それに対して、自分中心とは、自分の心の通りに動く、そんな意味合いです。
彼にLINEしたい～、課長ムカつく～、シャネルのバックがほし～
おそらくこれは、心の声とは違います＾＾
もっともっと奥の方にあるものです。
この声を聴けるようになると、私らしく生きている！今、幸せだ！って、思えるようになります＾＾
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● 泣きながら話すなんて、抱え込んでいたのですね
こんにちは、豊田文子です。
話しているうちに、感情が溢れることって、よくありますよね。
そんな自分の感情に、ハッとして、あぁ今私って、こんな感じなんだな～って。
今回のご感想は、橋本江利子カウンセラーへ届いたものです。
不調の原因も、少し見えてきたようで、何よりです～～＾＾
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● 他人の目が気にならなくなる方法
こんにちは、豊田文子です。
他人の目を気にせず、のびのび自由に生きられます！
枠にとらわれず、同調圧力も気にせず、自分らしくいられるようになります！
他人の目が気になる方は、何をしていても気になりますよね。
部屋から一歩外に出ると、そこに誰もいなくても、視線が気になる。
発言一つとっても、これで良いのかな？と不安になる。
他人の目が気になるのは、気になるようになった、経験があるのかもしれません。
自分を枠にはめこむ、思い込みがあるのかもしれません。
そんな時に必要な考え方は、自分中心、という考え方です。
自己中心ではなく、自分中心です。
自分が何をしたいか？どうしたいか？心の中心に、自分を持ってくるのです。
他人中心から、自分中心へ。
これだけのことで、かなり他人の目が気にならなくなります＾＾
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● 本日、入籍しました
こんにちは、豊田文子です。
とっても嬉しいご報告がありました。
タイトルの通り、
本日入籍しました。です！
とーっても素敵な女性なんです。
なのできっと、素敵な方とご入籍されたと思います＾＾
こちらのメールの内容を、サイト内に掲載いたしました！
それにしても、嬉しいなぁ～
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● アダルトチルドレン解消カウンセリングメニュー
こんにちは、豊田文子です。
アダルトチルドレンの生きづらさは、改善できます。
人目を気にせずに、のびのびと気楽に、生きられるようになれます。
今までうまくいかなかった恋愛や人間関係も、どんどん、うまくいきますよ。
自信を取り戻すと、不安や怖さがなくなるからです。
アダルトチルドレンは卒業できます！
アダルトチルドレンの症状は様々ですが、一言で言えば、生きづらさです。
人との距離感がわからない、恋愛がうまくいかない、空気を読んで自分を出せない、自信がない。
それは性格ではなく、アダルトチルドレンから来る症状です。
アダルトチルドレンから卒業すると、人生は、どんどん楽しくなっていきます。
カウンセリングを受けた方から、こんなご感想を頂いております。
前回のカウンセリング後ですが、
たった一回だったのに心持ちが変化したような気がしていて驚いています。
自分を愛するってどういうこと？ 自分を認めるってどうすればいいの？
アダルトチルドレンにとって、さっぱりわからない事も、ガイドしていく事で、簡単にできるようになります。
ご夫婦や恋人同士、二人同席で行っていきます。浮気、セックスレス、暴言、暴力、結婚や離婚などの問題に向き合い、お互いのご希望をふまえて、よりよい関係を作っていきます。
カップルカウンセリング ８０分 ２００００円
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● カウンセリング業界
こんにちは、豊田文子です。
カウンセリング業界も、国家資格が誕生したことで、少しずつではありますが、変化しています。
例えでいうと、保険診療と自由診療の差のような、西洋医学と東洋医学の差のような、そんな違いが生まれています。
クリニック付属のカウンセリングと、そうでないカウンセリング。
２つに分けて考えてみたいと思います。
クリニック付属のカウンセリングは、症状にみあったカウンセリングを行います。
比較的料金も安く、時間が短い場合もありますが、うつ病ならうつ病にみあったカウンセリングを行います。
一方、自由診療的なカウンセリングは、生きづらさや自分らしさ、症状とえない根底の問題を、取り扱います。
クリニック付属と比べると、時間も長く、料金も高いです。
どちらのカウンセリングも、その方がクリニックに通っている場合は、医師との連携を行っていくことになりました。
どちらが良い悪いではなく、その方の状態で、受けるカウンセリングが決まってきます。
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