ブログをごらん頂き、ありがとうございます。
今日は今までのメニューの週間献立表を
お届けします。
2月6日～12日分です。
見えにくくてすみません
ざっくりしすぎていますので、材料は各日の
ブログをご覧ください。（写真つきです）
基本は1,500kcalですが、ご飯を女性用の小さな
お茶碗半分(75g)にすると、3食で360kcal減になります。
牛乳は200ccで130kcal、ジュースは200ccで80kcal。
この辺を加減するといいと思います。
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3週間ちょっと分の病院管理メニューも、ついに退院日となりました。
2月25日のメニューです。
朝食
ご飯半膳、味噌汁(ジャガイモ)
煮物(キャベツ･はんぺん)、オレンジ、ジュース
昼食
ご飯半膳、すまし汁、揚げ出し豆腐(ミズナ･ナス)
ホウレンソウソテー(錦糸卵和え)、パイナップル
夕食は退院後、自宅メニューですが写真取り忘れました
ご飯半膳、味噌汁(ワカメ)
サラダ(トマト･ブロッコリー)
グリルチキン一切れ(息子のおかずからつまみ食い)
結構見て下さる方もいらっしゃったので、
次は何をお届けしたらいいか思案中です。
明日は今までの献立表をアップします。
料理が好きではないので(できたら作って欲しい)
宅配おかず検討中ですが、インスタント嫌いの息子は猛反対です。
今日は松原さんのセミナーに行ってきます(^o^)／
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昼間届いたスイブルスイパーを息子に見せました。
｢またこんなちゃっちいもん買って｣
と呆れていましたが
｢どれどれ(._.)｣
とスイッチを入れたら動いた
あれ、初回充電8時間って書いてたのに。
｢普通はすぐスイッチ入れるやろ。やっぱりアホやな｣
とにかく使って見ました。
カラカラとオモチャっぽい音です。
ヘッドは確かに360度回ります。
天井の壁も楽々届きます。
で、裏はこんな状態（わかりますか？）
結構いろいろ絡んでいました(笑）
本当はルンバが欲しかったのですが
高いのと、障害物が多すぎると止まるというので
段差だらけ・床に物だらけの我が家では
使えないと判断しました。
これで少しは家が片付けばいいなと思います。
