おはようございます
HERB STORY Rosemaryです
我が家は夫婦揃って 自宅で仕事の毎日です
旦那様も私も自宅で 3食いただく生活
だから
少しでもからだにいいものを・・・と 思って食事づくりをしています
ビーツはカリウム ケイ素 鉄分 アミノ酸 ビタミンA・B・Cなどの
栄養素が豊富でエネルギーを与えてくれる野菜といわれています
貧血気味の人の血を強壮する作用に優れ 体力低下を防ぎます
このサラダは玉ねぎもたっぷり
玉ねぎもにんにく同様 優れた殺菌効果があり
血液をサラサラにしてくれますね
血液浄化に優れ ビタミン豊富なチャービルも加えました
最近 ちょっと忙しい旦那様ですので
まずは
食べ物から たくさんのエネルギーをいただいて
風邪 インフルエンザ 花粉症に負けないように・・・
気をつけたいですね
健康に素敵な1週間を遅れますように・・・
