毎日１分で幸せになる習慣 ちょっと一息・・・

はっきりいって、これ以上だけで十分かも・・・



ここまでの５つをやっていれば、

日本人の「１万人に１人の幸せな人」にはなれるでしょう。




５つだけでも、毎日やる、となったら案外と大変なもの。

１週間後から再開しますので、

それまでに今までの５つだけをしっかりと実行してみましょう。




まずやってみて、

それから「自分に必要ない」と思うものは捨てていきましょう。

毎日１分で幸せになる習慣５ ～「感謝する」

何事も、感謝できることはないかを探す「感謝ハンター」になってみましょう。

今日はどんなことに感謝できるでしょうか？




見つけられない日は、

目の前にあることなんでもいいので思い浮かべて、

頭のなかで「感謝、感謝！ありがとう！」と何度も呟いてみましょう。

そうして、少しでもそこに感謝すべきことが発見できたら、とても幸せですね。

毎日１分で幸せになる習慣４ ～「１０年後の明るい未来を考える」

夜寝る前に、

時間をとって、

１０年後の理想の未来を想像してみよう。




★ベタですが、これはやっぱり本質中の本質なので、外していけません。

多くの人が悩むのは「理想が思い浮かばない」ことですが、

だからこそ意味があります。

みんな行き先を決めずに「人生」という車を運転している。

「自分の理想は何なのか？」を少しの時間を割いて毎晩探っていくことで、

間違いなく自分の幸せにあった未来ができあがっていくのです。