自然は、私達人間が存在する前から地球に在る
私達は、自然をコントロールする事が出来ない
毎日のお天気もコントロールする事なんて、出来ない
だから、晴れて欲しい日に晴れると とっても嬉しくて、「日頃の行いが良かったからだ」と、思ったりする。
日頃の良い行いが、ここぞという時に良い結果を生むと どこかで信じてるんだろうな
ヨーガでは、輪廻転生という考え方がある。
この人生で、良い自分、出来るだけ良い人間になれると、きっと、次の人生ではもっと良い自分になることができるという考え方。
そう信じるから、自分を高めたいんだと思うんだろうな。
次の人生とかなくて、今回１度きりの人生だと思うなら、もっと良い人間になりたいと思う気持ちが少ないか、もしくはそう思わないのかもしれない。
１度きりの人生だから楽しく生きよう！と、思ったりもするけど、それが次の人生へと繋がるという気持ちが入るのとでは、また違うんだろうな。
私達人間は、感情のある動物だから、日々の出来事によって気持ちが変わる。
東京の様な都会に住んでる私達は特に、出会う人が多いし、建物などお店や多くの見えてくる物に心が奪われたり、それぞれの社会的役割の中で忙しくて疲れたりしがちだ。
でも、公園みたいに自然の在る場所に来て、ヨーガをやるといつもよりも
ただ、空に浮かぶ雲を眺めてキレイだなぁと思ったり、
そよ風を素肌に感じ 心地良くなったり
鳥や虫の声、自分の呼吸が聞こえてきたり
大地の匂いを感じたり
ただ ただ ありのままの自然と 自分を感じる事が出来る。
いつもよりも。
私達は、今を生きている。
今、息をしてるというのが続いているだけ。
頭の中は、この先の事や以前の事等、色々考えたりする。
思いや夢があって、それに向かって行く今があるとすれば
そこに辿り着いたり違う方向へ行ったりもする。
出来るだけ良い今を過ごし
出来るだけ良い思考の時間が多いと
自分が歩んで行く道も、より良いものになって行く。
だから、時々、私達の命が生まれた自然のある場所に戻って
ただただ自然を感じ 自分の５感を眺めて
リセットする時間を持つと良いと思う。
自分がキツイ時、辛い時ほど、チャンス！
自分の状態がどんな時でも、
自然はいつも、ただ ただ一瞬一瞬過ぎ行くだけだから。
晴れてるときもあれば 雨が降るときもある。
季節がある。
私達は、自然をコントロールする事なんてできない。
自然は、ただ ありのまま過ぎてゆく。
私達も一瞬一瞬を生きているんだけど、
普段の生活の中で、コントロール出来ない事が沢山ある。
でも、それにばっかり心を振り回されてると疲れる。
より良い自分になる為に 自分らしく楽しく日々を過ごして行ける為に
振り回されそうな自分になった時こそ、
もちろん、そうじゃない時も
自然の在る場所に行ってみると
自然が教えてくれることがある。
そこで呼吸をして 体をちょっと動かして 自分を観察してみると
より一層 気付く事がある 発見がある
外でヨーガをすることの中で
大切なことの１つ。
自然と自分と繋がる一時。
その時間、あらゆる思考から離れる。
心と体と呼吸が繋がって、自然と一体になる。。
それが室内でヨーガをやる時よりも、空の下でヨーガをやる時の方がうんと感じられる。
だから、時々 外に出て ヨーガをやってみよう！
生きている事を感じられるから
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