長野県の双子山へ行くのは２回目です。
昨年の１０月にテント泊で行ったところです。
長野県の双子山～双子池へテント泊１日目
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昨年は大河原峠からのピストンだったけど、今回の目的は双子山のみ。
双子山までのピストンでは１時間くらいで終わってしまうからと、周回コースを歩きました。
高速道を降りてから外気温が下がっていたのでエアコンを
切って窓を開けて走行しました。
顔が冷たくなるほどの涼しさで気持ち良い～～
駐車場に着くとなんと
こんな気温、いつ振りに見ただろう。
駐車場には９時半頃に着きましたが酷い混雑ぶりで
手前も奥も路駐がずら～～
手前の蓼科山駐車場も満車で路駐が凄かったから
大河原峠から蓼科山へ登る事にした人が多かったと思います
９時４５分に出発。
まずは蓼科山方面へ向かいます。
最初の分岐で天祥寺原・竜源橋 方面へ向かいます。
コチラの道は笹ロードでした。
ちょっと黒っぽい雲が見えますが、歩いている私達の頭上は
いつも青空になっていました。
最初は歩きやす道だったけど、段々と岩が出て来て道が狭く
なって来て、笹の根っこがウジャウジャになって足や
ストックが何度も引っかかりました。９：５５
分岐から笹ロードに入ったあとは、ずっと緩い下りだったので楽々歩いていました。
この辺りでは、右に蓼科山が見えていましたよ。
そして更に下って行くと、後で行く双子山も見えました。
黒っぽい雲がかかっているけど、行く時には取れて欲しいな
天祥寺平には１０：３０に着きました。
双子池方向へ進みます。
少し進むと急な登りになりました。１０：３２
歩き始めてから最初の登りです。
急登って事では無いけど、ずっと下って来たのでキツく感じてしまいました。😅
道には岩がゴロゴロ出て来て笹の根っこも出て来て傾斜も増して歩き難くなりました。
１０：４０ 今度は笹に覆われて歩き難くなりました。
この先では、道が見えるようにはなったものの道幅が狭くて
右側はストックを着くとズボッて入っちゃう感じだったので
ここは左側に寄って歩いた方が安全だと思いました。
１０：４６ 登りきると広い所に出ました。
左側は苔ワールド、右側は笹の原っぱ。
「後ろに蓼科山が見えるよ」って主人
綺麗な山容ですよねぇ。😍
この先、暗い樹林帯を下って行くと亀甲池（きっこういけ）
に着きました。10:5
双子池への分岐は、この写真を撮ってる私の所にありますが
直ぐそこなので寄ってみることにしました。
かなり広い所なのに、水があるのは私の後ろだけです。
水が減っちゃったのか、元々こういう池だったのかは
です
ですこのお兄さんのように、池の左側からでも進めますが
私達は分岐へ戻って笹ロードを歩きました。
池が終わって苔ワールドに入った頃に、後ろからお兄さんが
来たので、池の方は歩き難かったのかも知れませんね。
苔ワールドは、こんな大きい石だらけのところです。
歩き難いし、登ったり下りたりで疲れるけど、こういう所は
大好きです。
綺麗だなぁ～～😍って何枚も写真を撮っちゃいました。
サングラスを掛けていた私は、綺麗なコケをちゃんと見たいって思ってサングラスを外してフロントストラップの所に
引っ掛けて歩いていました。
また日差しが入って来た場所があって眩しかったのでサングラスを掛けたら・・・・冷たい
そして掛けると、直ぐに曇ってしまいました。
ここの気温はいったい何度だったんでしょうねぇ。
双子池の雄池に着きました。１１：４６
雲と空が綺麗で池にも写りこんでるのがまた綺麗でした。
１１：４８ 昨年テントを張った場所に着きました。
時間が早かったこともあると思うけど、ココへ来るまでに見たテントは２張りだけでした。
でもヒュッテへ向かう間に、ソロ男性がテント泊装備らしきザックで来てましたね。
昨年は張る場所が無くて、この広い場所のど真ん中に荷物を広げてたご夫婦に場所を開けてもらったほどでしたけどね😄
１２：０１ 北八ヶ岳双子池ヒュッテに到着しました。
小屋の前には４つのテーブルがあったけど、小屋で買い物をしない人は￥３００という有料だったので、下へ降りて日陰でご飯を食べる事にしました。
この小屋は、コロナの時から室内にテントを張ってあって
その中に寝るという方法をとっていましたが、今もテントは
健在でした。
コロナ関係なく、この方が他人を気にしなくて良いしギューギューにならないから、私は良いなぁって思いました。
ヒュッテ前から見た雌池です。
池の看板が昨年より壊れちゃってます。
ヒュッテしたの木陰にもベンチがあります。
日陰で風が通って涼しかったですよ。
帰りに野菜直売所で買い物をしたいという予定があったので
食後は直ぐに（１２：２６）出発しました。
ヒュッテの後ろ側から登って行きます。
この道は、双子山山頂までほぼ急な登りが続きます。
時々、箸休め程度に平らな所はありますけどね。😅
ただ急なだけでもキツイのに、段差が大きいから呼吸が乱れてしまいます。
口呼吸をしていると過呼吸になってしまうので、私は口を閉じて鼻呼吸をするように意識します。
何かで見たんだけど、口で呼吸するより鼻で呼吸した方が
肺にしっかり空気が入るそうですよ。
１３：０２ ここを登れば山頂です。
私は、ここの手前のキツイ登りでストックをトンッと着いた
瞬間に左手首から肘に掛けて電気が走りました。😢
手にはコルセットをしているし、力は入れないように使って
いたつもりでも、キツイ所ではつい力が入ってしまいます。
その後は痛くてストックを持て無くなってしまったので
主人に１本持ってもらって、私は右に１本ストックで歩き
ました。
でも１本だと、平坦な所は問題無いけどちょっと凸凹している所だとバランスがとり難いです💦
１３：０３ 山頂に着きました。
左手には蓼科山が綺麗な山容を見せています。
今回の空は、ベターとして家でも見るような雲は少なくて
厚みのある綺麗な雲が多かったです。
こういう雲、私好きですねぇ。
綺麗だなぁって思いました。
１３：０７ 山頂の１/３辺りの所にお社と三角点があります
今回は、ここから動画を撮りました。
山頂表記は大河原峠へ降りる方にあるので距離は長いですが
双子山の山頂をお楽しみください。
１３：２０ 山頂表記に着きました。
私が見ている方向に下山します。
道は直ぐ前にあります。
本当に広い広い山頂ですよね。
このケルンが見えたら、下山が近づいています。
下山の時の写真をうっかり削除しちゃって時間が判らなく
なってしまいました。💦
アッ
大河原峠の駐車場が見えて来ました。
大河原峠の駐車場が見えて来ました。
１４：１０頃だったかなぁ 下山しました。
下山しました。
駐車場の車は、半分以下になっていました。
今回の記録です。
食事休憩が２０分弱。
あとは写真を撮ってた時に足を止めただけで、休憩は取らずに歩きました。
だから３時間３０分位は歩いたと思います。
距離も最近では長めです。
岩の凸凹の下り坂を歩きました。
でも
右膝は「チクッ」ってする程度の痛みしか
右膝は「チクッ」ってする程度の痛みしか感じる事が有りませんでした。
翌日になっても、筋肉痛が出ていません。
手首から肘に掛けての内側には、軽い筋肉痛が出ています。
急な登りでストックに頼った時が多かったからですね。
手の痛みが酷くなったのが２月頃。
仕事を辞めたのが４月１０日。
それからは手をかばって・・・と言うか使う事が出来なくて
手の筋肉がドンドン落ちているのを感じていました。
料理の仕事をする人は、この部分に筋肉が付くんですよ
重たい鍋やフライパンを持ち事が多いから。
モコモコ盛り上がっていた筋肉が無くなっている状況です。
足ばかりでなく、腕の筋トレも始めなきゃって思いました。
はーーーっ 😊
主人が台風の影響でテント泊登山を辞めた（仕事疲れも大きいみたいですけど）ことで私は、とっても楽しい登山を
することが出来ました。😊
主人に感謝です。
帰りの高速では大月から先で渋滞にはまりました。
色々考えた末に談合坂サービスエリアから下道へ降りることにしました。
でも下道も大渋滞。
なので上野原から、あきる野市へ抜ける道を通ることに。
その道は、いつも浅間嶺へ行く時に車を停める場所のすぐ近くに出ます。
なので予想してたより早く家に帰ってくる事が出来ました
帰りには野菜直売所へ寄って、抱える程に大きな株の
セロリを￥５８０という安さで買えたし
大きななめこも１パック￥１１０という安さ。
他にも色々買えて良かったです。
家の近くのスーパーでは野菜が高いし、台風が来た後は品薄になっちゃいますからねぇ。
本当に楽しい１日を過ごせました。
主人に感謝です。
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って感じ。
とは言えません
を買って来てもらって
な私ですから🤣 説明されてる意味を
頭くる
」ってクスッと笑われた。
って痛みが走りました。
やっぱり痛みが出てしまいました。