ご無沙汰してます。
お久しぶりです
みなさまお元気ですか？
私は、何にも変わらない毎日を送ってます。
思考も変わらず。
考えれば考えるほどひどくなっている様な気がします。
このブログを始めるきっかけとなった、カウンセラーの方のYouTubeをまた見始めたのですが、本当に腑に落ちる事を言っていて。
私の頭を覗かれてる様で。
言ってる事、すごく納得できるのです。
症状から、思考から、これまでの病状の進行具合から…
でも行動に移せない。
橋の上もカラダ中の酸素が足りなくなる様な、今すぐ逃げたいと。
なんで怖いと感じるのだろう。
むしろ、陸橋や橋はワクワクしていたはずなのに。
考えれば考えるほど怖くなるとも話していて、まさしくその通り。
もっと早く出会いたかった。
最近は、夢の中でも
車で行けない…
どうしよう。自転車で行かなくちゃ。
ってね。
自分でも何が怖いのかわからなくて。
安心を求めてしまう。
でも、もう安心を得られないのです。
2年前ぐらいまでは、不安に思いながらも目的地に着いたら、安心して、帰りは同じ道なのに、何にも考えずに運転できたのですが、今は行けたとしても、帰りまで不安になってしまうのです。
安心への要求が強くなってしまっているんですね。
安心を求めれば求めるほど、どんどん物足りなくなってしまう様です。
と、このブログから離れている間も、ぐるぐる思考が止まらずにいました。
読んでいただきありがとうございました。
自分にも先生にもガッカリ
雨が降ってきました
そしてかなり蒸し暑いですね💦
車の中は長袖着ながら
クーラーでちょうどいいです
先日の診察は、いつもよりも長くて。
…とその前に、出発する時に、また父に乗せてもらうつもりでしたが、たまたま病院行く前に実家近くへ買い物に行ったら、両親が私を迎えに行くところだったので、私の運転で行こうと自分の車に両親を乗せ、出発したとたん不安になり、父とチェンジ
父・なんで
と半笑いで言いましたが、母は何もなかったかのように
行けると思ったのになぁ
そして、診察では、
運転の話をしたら、
👨⚕️よく免許センターの練習の機会とかは⁇笑
👨⚕️いつも疲れてますね。
私は全くそんなつもりはないのですが、毎回毎回言われてしまいます
👨⚕️ジェイゾロフトを75から100にしますか？
私・それは起きれなくて75にしました。
👨⚕️あっそっか。うーん、難しいね。
これは眠気はあまりでないんだけどね。
私・あと増薬してから、太ってしまって。
👨⚕️そーですかー、そういう副作用も報告されているので、また聞かせて下さいね。
薬減らしますか？うーん難しいですね。
👨⚕️眠りにつくまでに4時間前から寝る準備しないといけないので、6時ぐらいからモードに入れるようにして下さい。早く寝て下さいね。
毎晩11時に就寝、旦那の弁当作りがある為毎朝5時30分には起床していると言ったら遅いですって。
私・はい(😩心の中)
ありがとうございました。
さっと書くとこんな感じで…
もうなんのアドバイスもないと言わんばかり対応な上に、イライラしてる？って感じで。
私だってこんな話したくないし何を言っても、仕方ないと思ってますよ。
精神科の先生は薬出すだけなのかな。
他にも色々なカウンセリング系のアドバイスをくれたり、行動療法を教えて欲しいんだけど。
今回は本当にここまで通院する必要あるのかなって正直思いました。
薬だけなら、近場を紹介してもらおうかな。って。
母が毎回診察室まで入るので、それもなんか話しづらくて。
と言う感じで、またもや、モヤモヤして、やさぐれ案件になってしまいました。
自分次第
ですね。
ですね。お話聞いていただきありがとうございました
はぁ〜いやになる
こんにちは
今日は病院から
電波が良くなっててビックリ🫢
もう嫌になりますね。
先生と話をしても何も言うことないみたいは感じがして。
早く寝てください
とか
何かいい方法はないかな
とか
いつも疲れてますね
とか
薬増やしましょうか
とか
もう通院してる意味あるのかな。
よくなるどころか
出来なくなってるし。
近場に精神科ってないし。
行きづらいし。
昨日、本屋で脱パニックみたいな本を立ち読みしました。
それを買ってみようかな。
ほんといやです。