豚ロースグリル モロヘイヤとパセリ風味のトマトソース

　今週のメニューです　豚のロースをグリルして　栄養価の高いモロヘイヤとパセリを細かく刻んでトマトソースと合わせます　結構　入れたんですが　色があまりでてないですね　モロヘイヤのトロトロ感もいいですね　夏によく合う一品です！　僕らも今日のまかないで食べてみました　このモロヘイヤ　スープにいれても　おいしいですね　僕は味噌汁でよくいただきます！

ビールに枝豆

　昨晩は暑くて中途半端な時間に起きてしまい　また飲んで寝る　おかげで朝練にはちょい遅刻！　朝から快晴ですごい暑さだ！　昨日の練習試合のせいか　皆　疲れ気味　まだ酔いの醒めない人も（笑）　昨日は相手の膝がはいったのか？　途中で動けなくなり　必死に氷で冷やし今朝は少しよくなったんで　後ろのほうでチョロチョロ　プレーです！　後半は　暑すぎでダレダレ　夏のスポーツじゃないねサッカーは！

　夕方は早めにハイジへ行き　ドンキーでアイスノン買って帰る　寝室にはクーラーがないんで　暑いんだよね　夜は収穫した枝豆とビールで！　夜風にあたって最高！

ようやく晴れました

　今日はようやく晴れたね～昨晩もだらだら雨でどこにも行けず　今日はどうなるかと思ってたけど　思いっきり晴れてくれました　午前中は雨戸の網の張替え　作業してるだけで汗がたれる
　午後は６チーム集まっての練習試合　グランドの状態は完全に水がはけて　問題なし　まあ　５時間あったんで　たっぷりサッカーでした　僕は２試合目で外モモ？膝？　を　打撲して　力が入らないんでその後はパス　暑かったけど風もあったんで　なんとか　しのげました
　夕方は阿佐ヶ谷の　えのけんへ　味噌ラーメンに餃子にご飯といつもご馳走様です　満腹です！