連休の中日、いかがおすごしでしょうか。
お休みであっても、
そうでなくても深まる秋。
優しいお時間になりますように。
…読書の秋、学びの秋、スポーツの秋…
それぞれの秋を楽しみましょう。
もちろん、食欲の秋も、ですー。
゜☆゜+.☆゜+
１０月８日～２２日までは【寒露】です。
寒露というだけのことはあって、
少しずつ過ごしやすくなってもきます。
夜の時間も増えていきますので、
休息にもぴったり。
＊ 寒露とは ＊
晩秋に入ってきつつ、天候もより涼しくなって
いく時期。
農作物の収穫とも一致することが多く、
まさに豊かさの恩恵に満ちる頃。
期日：１０月８日～２２日頃まで
月が美しくなり、夜空もさえてきます。
空が冴える分、インスピレーションや宇宙からの
エネルギーも受け取りやすくなるので、
心身大事にしつつ、
内面の声を聞いてみるのにも良い時。
スポーツの日が控えていますが。
体を動かすことは
頭だけで考えることを防いでくれる面も
あったりするので大事。
それが無理な方は深呼吸でね。
＊ ３つの期間について ＊
節気は３つの期間に分けられます。
…詳細はこんな感じ。
初侯：１０月８日～１２日頃
鴻雁来-こうがんきたる
☆初雁が～みたいに雁がわたって
くる時期。少しずつ寒くなる期間
次侯：１０月１３日～１７日頃
菊花開-きくのはなさく
☆９月９日に菊の花を浮かべたお酒を
飲む習慣がありましたけどその菊が
咲き誇るなんて言われたりも。
菊にあやかって、健康長寿を
敬老の日前後でもあるので秋を感じやすく
なったりも。
末侯：１０月１８日～２２日頃
蟋蟀在戸-きりぎりすとにあり
☆キリギリスが鳴く～そうですが
実際にはコオロギだとか。
３つの区切り（侯）が
次の節気に移行するまでの時期です。
この時期の旬の食材は以下～☆*
ザクロ、レンコン、さんま、とか
この時期は本格的に寒くなる前の時間
冬眠する前の動物がたくさんの栄養を
ため込むように、
必要に応じてご休息をどうぞ
十三夜の頃は物事の吸収にもうってつけ。
ヒーリングや瞑想、五感を楽しませること、
よろしければ取り入れてみてくださいね
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些細なことの繰り返しが日々の生活であり、
自らが感じる事柄が季節そのもの。
そんなことも念頭に置いて、
寒露の期間を過ごしていくと
良いかなあと思います(୨୧•͈ᴗ•͈)٭*
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