日焼け止めやファンデーションを塗る事がきらいです。
よっぽど、海などに行くなら塗るけど、
普段は基本、塗りませんーー。
（相変わらず、化粧水も美容液も何も。）
でも、室内にいて完全に太陽を遮ってしまうのも、
体には良くないから、出かける時は短時間なら
帽子や日傘無しで、えーい！と直で浴びちゃってます。笑笑
あ、短時間ね！
熱中症になったらあかんし！
(小さい子どもの外遊びに付き合うママは
帽子必須ね！
でもそう言えば、そういう時期もずーっと、
日焼け止めは塗らずに過ごしてたなぁ、私。)
太陽の光を浴びることで、
体内でビタミンDが作られるらしい。
そしてそれは、カルシウムの吸収を助ける、重要な栄養素。
ガラス越しでは光の波動が変わってしまう可能性があるから、
毎日少しは窓を開けるか、少し外出して日光を浴びよう。
（直射じゃなくて良いよ。ただ、ガラス越しじゃない方が良いみたい。
網戸はOKよ！）
長時間はやめてね～～
熱中症にはくれぐれも。
ゼロでも１００でもなく、
多少は、浴びましょうって意味★
それは、冬もね！
そして、ペットも、できるだけそうしてあげましょうーー
私は、青汁の抗酸化力を信じて
日焼け止め無しでいつまでも過ごせたら
良いなあ～～
と思ってる。
どうだろね。
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