おうちでののんびり時間♪
おうちでのんびり過ごすのも
とても大切な時間ですよね
ときには
今日は何もしたくな～い
なんて日もあるある（OK
）
「お料理しなくても」
「粉から作らなくても」
グルテンフリーの食べ物はたくさんあるし
コンビニにだって置いてあるんです
今日はミックスナッツで
ワイン
を楽しみながらNetflix
観たかったドラマをイッキ見しまーす
ミックスナッツを選ぶときのポイントは
植物油を使っていないもの
（酸化した油をカラダに入れないため）
食塩無添加のもの
（塩分のとりすぎを防ぐため）
素焼きのミックスナッツがおススメ
カラダに優しく
ナッツの自然の美味しさを味わえます
（ワインがますます進みますねぇ）
これも立派な
『週末グルテンフリー』スタイル
ミックスナッツとワインで気軽に
「週末グルテンフリーやってます♪」って
どんどんアピールしちゃってくださいね。
そうそう、
今ハマってるドラマ
Netflixオリジナル
ストレンジャーシングス
もぉヤバいーーー
画面の前から離れられませんっ
ストーリーが面白いのはもちろんのこと、
ファッションや音楽が
80’ｓの再現なんです。
（ドラマ自体は最近制作されたもの）
ここがまたツボで
昔、ビルボードＴＯＰ100とかを
食い入るように見ていた私には
たまらない～～～
懐かしい俳優さんなんかも出てきて
いろんな意味で感動しマス
あなたの毎日が
ますます健康で幸せでありますように
バランスのとり方も学べます
6月のブレッド＆スイーツレッスン
「週末グルテンフリースタイル」決定版！
中村由美子の著書
YUMIKO プチ・グルテンフ…のmy Pick
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