週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!


新刊発売!
◆「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠!(学研プラス)
Amazonはこちら⇒☆☆☆

【メディア出演】
◆TV番組 TBS「あさチャン!」
◆TV番組「手軽に健康維持!グルテンフリー」(アクトオンTV)
◆ラジオ番組「~今日からできる~キレイのヒント」パーソナリティ(東京ネットラジオ)
◆You Tube「プチ・グルテンフリー生活のススメ」グルテンフリー実験室
◆ラジオ出演『シェリー 樽の中の劇場』
◆『FYTTE』(学研)
◆『delicious Japan』(2018春夏号)
◆【プロが教える】グルテンフリー食品のおすすめ人気ランキング10選【2018年最新版】
https://my-best.com/1459
◆『週刊ホテルレストラン』(2018/1/26号)

など多数。

その他の出演情報はこちら☆☆☆ 

 

ハワイグルテンフリーの旅

 

先週はまるまる1週間、

ハワイに行っておりましたおねがい

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

インストラクターさん2名と一緒に

グルテンフリー研修旅~

 

ハワイのエネルギーを感じていただきながら

写真をご覧いただけたらと思いますラブ

 

 

フライングホヌのビジネスクラスで

優雅に行きました

 

 

ハワイのホテルも

オーシャンビュー(ダイアモンドヘッド付き)でサイコー

 

 

エグゼクティブクラブラウンジへのアクセス付き

だったので、朝晩ラウンジで食べ放題&飲み放題

 

 

 

お目当てのひとつ。

グルテンフリー食材探し&カフェめぐり

 

 

 

 

 

大自然も満喫

(カイルア)

 

 

 

マノワの滝

 

 

 

ハワイ大学にも潜入

 

 

 

金曜日恒例の花火も見られて

本当に幸せなひととき

 

 

ラストディナー

 

 

私の顔を見ておわかり?!の通り、

小学生のとき以来の

日焼け&皮むけするくらい

楽しんだのでした。。。

(日焼けだけはなかったことにしたい。。。)

 

 

はぁ、またすぐ行きたいな、ハワイ

年内にもう1回行けるかな。

 

 

 

あなたの毎日がますますハッピーなものとなりますように。


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
yumi's BAGEL

 

友だち追加

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 

 

 

ワタクシがDJをつとめるラジオ番組

(東京ネットラジオ)

 

 

グルテンフリーのベーグル屋さん

『yumi's BAGEL』

LINE公式アカウント


星『yumi's BAGEL』の詳細はこちら
http://www.glutenfreeadvisor.jp/yumisbagelwed

 

 

あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら

 

 

 

 

こんな日は好きなことをして

 

今日の東京は雨雨

なんか調子上がらないな~

と思っていたら

おまけに満月ではないですか。

 

こんな日は無理せずに

好きなことしながら心地よく過ごすのが二重丸

 

ということで、

敬愛するCHANELのことでも書こうかなおねがい

 

私の普段のスタイルはカジュアルメインです。

週の9割はデニム。

 

オシゴトも自分の会社なので

服装や時間の使い方も自由。

 

最終的に目標が達成できれば良いと考えているので、

協会(一般社団法人)のメンバーや

事務局の方にも

そう伝えてご一緒いただいてますウインク

 

そそ、でね。

カジュアルにもCHANELって

すごく合うのですよ~ラブラブ

 

今日は、

マドモアゼル・シャネルが愛した獅子モチーフを

デニムジャケットにONしてみました乙女のトキメキ

 

 

ちなみにこのブローチはヴィンテージ。

母から譲り受けたものです。

 

さらにそこへ、

ピアスも獅子モチーフ。

わかるかなぁ

ココマークに可愛いちっちゃな獅子がいるのラブラブ

 

 

バッグは2024春夏のチェーンウォレットで身軽に。

CCマークの大きさが私好みでしたラブ

 

 

このココマーク、

すごく細かなデザインがしてあるんです。

片側にはマトラッセの柄が、

もう片側はCCマークが連なってる。。。乙女のトキメキ

 

はぁ。。。ラブラブ

もうため息もの。

やるなぁ、ニクイなぁグラサン

 

自分の好きなものに囲まれるって

ステキな気持ちになれますよね。

 

お洋服やバッグだけじゃなくて

メイクで整えたときの自分にワクワクしたり、

美味しいものを食べて

「はぁ~シアワセ~ラブラブ

って感じるときもそう。

 

こんなポジティブな瞬間をどんどん重ねて

ハッピーの循環を起こしていきましょうね~ウインク

 

 

今日も心地よい一日をお過ごしください。


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
yumi's BAGEL

 

友だち追加

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 

 

 

ワタクシがDJをつとめるラジオ番組

(東京ネットラジオ)

 

 

グルテンフリーのベーグル屋さん

『yumi's BAGEL』

LINE公式アカウント


星『yumi's BAGEL』の詳細はこちら
http://www.glutenfreeadvisor.jp/yumisbagelwed

 

 

あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら

 

 

 

 

小麦パスタとおんなじように

 

私の中で、
美味しいグルテンフリーパスタNo.1👏
不動の1位です🎉

 

アルチェネロ有機グルテンフリーパスタ

 

 

記事監修させていただいたマイベストさんでも

1位に挙げさせていただきました!

 

グルテンフリーパスタのおすすめ人気ランキング25選【2024年】

 

この大好きなアルチェネロさんとの

タイアップレッスンを開講しますラブ

 

もうね、タイアップできるなんて

シアワセすぎますラブラブ

 

「本場のカルボナーラ」を
有機グルテンフリーパスタで😘

 

本場のカルボナーラは

生クリームを使わない。

 

だから、今回のレッスンでも
パンチェッタとペコリーノロマーノで

美味しい~本格カルボナーラをお伝えしますOK

 


アルチェネロさんのグルテンフリーパスタは、

小麦のパスタと変わらない。

だからこそ、

より味わい深いカルボナーラができちゃいます。

 

グルテンフリーのパスタって

最近、いろいろあるでしょ。

 

でも、中には残念なものも正直あります。

小麦のパスタを食べ慣れている人にも

自信をもっておススメできるのが

アルチェネロさんのパスタ。

 

まだの方にはぜひ味わっていただきたいし、

すでにご存知の方には

あらためてすばらしさを知ってほしいなぁ

 

だって、原材料は2つだけ!

そしてオーガニック、添加物は一切なし。

 

それでこのクオリティ!

 

もう浮気できないよね~グラサン

 

今回のレッスンご参加者全員に
こちらのパスタをプレゼント🎁

レッスンではワインも提供しますので、

飲みながら作って味わって優雅なひとときをご一緒しませんか💖


レッスンの詳細&お申込みは、

 

 

お問い合わせもお気軽にどうぞ~

 

 

 

あなたの毎日がますますハッピーなものとなりますように。


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
yumi's BAGEL

 

友だち追加

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の

資格認定講座、ご興味ありましたら、

HPをご覧になってみてくださいね下矢印

 

 

 

ワタクシがDJをつとめるラジオ番組

(東京ネットラジオ)

 

 

グルテンフリーのベーグル屋さん

『yumi's BAGEL』

LINE公式アカウント


星『yumi's BAGEL』の詳細はこちら
http://www.glutenfreeadvisor.jp/yumisbagelwed

 

 

あなたの毎日が

ますます健康で幸せでありますようにキラキラ

 

 

 

日本グルテンフリーアドバイザー協会の資格認定講座
◆グルテンフリーアドバイザー講座◆

◆グルテンフリースイーツマスター講座◆

右矢印詳細はこちら