内側から輝く『プチ・グルテンフリー生活』のススメ

内側から輝く『プチ・グルテンフリー生活』のススメ

『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?食べること飲むことを楽しみながら自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになって、はじけるようなエネルギーを解き放ちましょう♪

◆東京ネットラジオ『~今日からできる~キレイのヒント』◆
パーソナリティをつとめています。
各業界の有名人が毎回ゲスト!


ダウンロード&視聴はこちらから☆☆☆

◆テレビ番組『手軽に健康維持!グルテンフリー』
協会代表が出演するグルテンフリーの料理番組。
グルテンとは何か?から自宅でも手軽にできるグルテンフリー料理を紹介します。共演者はハンドボールプレーヤーの宮﨑大輔選手。
放送局:アクトオンTV




◆ラジオ出演『シェリー 樽の中の劇場』(6月18日と25日 20時~ 30分番組)◆
◆『FYTTE』(学研 5/21発売)◆
◆『delicious Japan』(2018春夏号)◆
◆【プロが教える】グルテンフリー食品のおすすめ人気ランキング10選【2018年最新版】◆
https://my-best.com/1459
◆『週刊ホテルレストラン』(2018/1/26号)◆

など。

その他の出演情報はこちら☆☆☆ 

私がスイーツのレシピを作るときに

いくつか自分ルールがあります。

 

 

それは

メモ簡単に作れること

メモ手に入りやすい材料でできること

メモなおかつ美味しい

 

さらに、

メモ卵やバターを使わずに美味しくすること

 

このね、

「卵やバターを使わずに」

美味しくしてくれるとっても素敵な

グルテンフリー食材があるんですラブラブ

 

それは

アーモンドプードル

 

 

アーモンドを挽いてパウダー状にしたもの。

 

TBS・あさチャン!にゲスト出演したときにも

おススメのグルテンフリー食材 No.1!!

としてご紹介させていただきましたウインク

 

 

スイーツを作るときに

このアーモンドプードルを配合するだけで

本当に美味しくなるんです音譜

 

コクが出るんですよね~

卵やバターの風味の代わりになるから、

ヘルシーなのに満足感あるスイーツが

出来上がりますOK

 

 

しかも、

抗酸化作用のあるビタミンEが豊富だから

美容にも良いし、

アーモンドプードルを入れて

その分ほかの粉(米粉など)を減らすことで

糖質制限もできちゃう照れ

ダイエットの味方

 

スーパーフードですよ~拍手

 

手作りスイーツで週末をゆっくりコーヒー

 

ココロがほっこりな時間の過ごし方、

おススメですキラキラ

 

 

今日も明日もステキな1日をキラキラ

 

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『プチ・グルテンフリー生活のススメ』動画下矢印下矢印
 

 

 

 

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濃厚なチョコレートスイーツが食べたくなる季節ですね~ラブ

 

 

Chocolate Lava Cake

 

中からトロ~りラブラブ

もうちょっとトロトロさせてもよかったかな。

 

グルテンフリーで

卵もバター(乳製品)もなし

 

三大アレルゲンフリーですウインク

 

TBS・あさチャン!にゲスト出演したときに

ご紹介したあの食材ビックリマーク

おススメのグルテンフリー食材 No.1

に輝いたあの方ウシシも入ってます。

 

自分で作るから

甘み(糖質)も抑えたり、

脂質もちょっと調整したりできちゃう

 

そうすると、

いっかーたくさん食べてもニヤリニヤリニヤリ

 

って結局いっぱい食べる!?グラサン

 

いいじゃないですか時にはね音譜

自分で作った美味しいものを

食べられるなんて幸せですキラキラ

 

 

グルテンフリーバレンタインスイーツレシピ

販売中ラブラブ

 

 

バレンタインスイーツレシピBook

表紙はこんな感じです下矢印

 

 

 

今日も明日もステキな1日をキラキラ

 

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月1回のメンテナンスDAYビックリマーク

もう10年もお世話になっている

蓮月恵さん のサロンにお伺いしましたキラキラ

 

 

TBS・あさチャン!に出演したときに紹介した

グルテンフリーのパスタをお土産に~音譜

 

 

このパスタね、ほーんとに優秀で

TVのときにも「おすすめグルテンフリー食材No.2」

として実際に調理もさせていただきました。

 

 

 

 

そうそう、でねビックリマーク

恵さんのところで

全身アロマで癒していただいたのですが、

このアロマがまた普通のアロマとはチガウウインク

 

リラクゼーションではなく、

医療用としても用いられる

メディカルアロマキラキラ

 

原液のままカラダにぽたぽたと垂らせて

安心安全で効果バツグンなんですラブラブ

 

はぁ~

癒された照れ

 

しかも~

施術を受けてここからじわりじわり

3日、1週間。。。とかけて

ココロとカラダに浸透していくのですよ~

 

心身の古くなったものは

洗い流してくれて

細胞くんたちがなりたい方向

進むべき方向へと無理なく

進化していきます。

 

変容が楽しみですキラキラキラキラキラキラ

 

恵さんのセッションは

本当に素敵なので、

気になる方はチェックされてみてくださいね。

 

右矢印ミューズレイ

 

 

 

今日も明日もステキな1日をキラキラ

 

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