週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集 -2ページ目

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

雑誌の中にジャーンプ!

 

ずーっと行こうと思っていた

表参道にある

L'OFFICIEL COFFEE

やっと行けましたウインク

 

 
フランスで創刊100年の歴史を持つL'OFFICIELが
世界初!日本にオープンしたカフェ
 
もぉ、可愛くて素敵でした~ラブ
マガジンケーキ下矢印

 

 
雑誌の表紙は数種類の中から選べます

 

 

この抹茶と柚子のケーキも美味キラキラ

 
店内は雑誌の世界観が広がっていて
なんかね、日本じゃないみたいな雰囲気を味わえて
大満足
 
平日だからか人も少なくて
ゆっくりおしゃべりできたし照れ

 

 
メニューはスイーツ以外にも
サンドイッチといったお食事系もあり
(しっかり卵とトリュフのサンドを食べたニヤリ
 
(ちょっと焦げが気になったけど笑
そこは外して食べたよ~)
 
コーヒー以外にもワインやシャンパンもあったので
次回はおしゃれに一杯飲みにいこうかな照れ
 
 
おしゃれな気分や優雅な気分を味わいたいとき
おススメですキラキラ
 
(ちなみに、今日いただいたものはすべて小麦のものですウインク
(でも、アレがあるから大丈夫!?

 

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

yumi's BAGELでも使ってるおすすめの米粉たち下矢印

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

米粉のレシピ多数掲載!

オートミールレシピも

中村由美子の著書

 

 


☆★グルテンフリーのベーグル屋「yumi's BAGEL」★☆
東京都豊島区高田「ブリリアシティ西早稲田アイビーカフェ」
詳細はこちらもどうぞ~↓↓↓
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明日はyumi's BAGELの日

 

31日(日)はグルテンフリーのベーグル屋さん

yumi's BAGELのOPEN日です

 

週に1日だけOPENします

 

東京は西早稲田

高田馬場駅からも歩ける距離

神田川沿いのとっても美しい場所です照れ

 

暑くなりそうだから、

ワッフルアイス

用意してお待ちしてまーすルンルン

 

image

 

ワッフルはもちろんグルテンフリー

白砂糖、乳製品もなしですウインク

 

グルテンフリーのパンやスイーツって

配合がポイントで

何をどれくらい配合するか

でいく通りもの美味しい生地が出来上がりますラブ

 

今日はこの

グルテンフリーワッフルの配合を大公開~チョキ

わーい、パチパチ~笑

 

米粉+アーモンドプードル+片栗粉

甘みはココナッツシュガーとアガベシロップで

(おススメの甘味はこちら下矢印

 

 

このワッフルの場合の米粉は種類を問いません。

お好きなもの、普段お使いのものでOKグッド!

 

アーモンドプードルはできたら

皮付きがおススメです。

コクが出ます

 

 

 

片栗粉も添加物などないものを。

私はグルテンフリー認証を受けている

こちらを使ってます

 

 

グルテンフリーの材料って

米粉のほかにもほーんとたくさんあって

それを知って使っていくと

もぉ、それはそれは楽しくてラブ

 

私自身は小麦アレルギーなどはないけれど、

グルテンフリーを続けて

とっても調子がいいので

すっかり虜です笑

(めちゃくちゃアンチエイジングになるよーん)

 

ぜひ、yumi's BAGELにも

遊びにきてくださいね

 

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

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公開になってます

 

 

とっても素敵な記事にしていただきました✨

グルテンラボ」の取材記事、
公開になってます😘

 



こういった取材のときには、
原稿チェックを必ずするんだけれど
今回は、いつもよりもチェックの手を緩めた、
というか、
いつもだったらマイルドに言い換えたりする部分も

そのままに😮

きゃー、大丈夫かなぁ笑
けっこうズバッと言ってる部分もあるのでドキドキ❤️

(今まで「いい子」になりすぎてたかもね~)

私がグルテンフリーにたどり着くまでには

「マクロビ」からスタートして

いろんなことがあって

他の健康食を試したり。。。

 

そんなことも素直に語ってますウインク

 

記事はこちら下矢印

グルテンラボ

 

今日も明日も素敵な1日をキラキラ

 

 

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