花粉症よ飛んでけ～
腸がすべて
って言って過言ではないくらい
私たちの健康にかかわっています
免疫力アップ
にも
腸活だし
そろそろ気になる花粉も
美腸にしておいて
ソンはない
美腸を作るのに
おススメなのが
なんだけど
あ、きたきた宣伝
とか思った～～
宣伝したくなるくらい
効果あるんです
しかも、
週末だけ
できるときだけ
小麦を抜く、減らす
だけなので
すごーく簡単
これで
免疫力も上がれば
花粉も撃退
なので
気になる方はぜひぜひ
取り入れてみてくださいね。
献立、1日の食事例
としては
（本から抜粋）
おうちにいるときには
こんなメニュー
ピザも麺も
グルテンフリーで食べられるし、
外食のときには
ステーキ定食でも
お寿司でも
なんでも自由に～
なので、
好きなもの食べながら
美腸になれちゃうわけです
ワタシも本のメニュー例のような
プチ・グルテンフリー生活ですが、
あんなにひどかった花粉症は
今となってはどこへやら
お肌の透明感や
体形も維持できていて
奇跡の50歳を目指す～～～
なーんてね
（目指せ石田ゆり子さんですよ～
）
私たちのカラダって
すごく素直で正直なので
やればやっただけ
効果が出ます。
あなたの毎日が
ますます健康で幸せでありますように
YUMIKO プチ・グルテンフ…のmy Pick
詳細は
