今日、12月22日は冬至なのですね。
いやー、
けっこういろんなことあったよ、
向き合ったよ
っていう感じです
ここからますますステージアップ
そんな素敵な今日は
年内最後のラジオ収録でした
ゲストは
一般社団法人内臓マッサージ協会の代表で
チネイザンセラピストの
Yuki先生
もーね、ヤバいね
私自身が思い当たるところ
参考になるところ満載でした
私たちのココロとカラダは繋がっています。
だから、
ネガティブな感情を
体内にため込むんです。
特に日本の文化として
がまんする
とか
負のものは外に出さない
という傾向があるから、
なおさら
内臓の癒し＝感情の解放
が必要かもしれません
内臓がね、かたくなっちゃうんですって。
Yuki先生から
どんな感情がどの内臓にたまりやすいのかを
お伺いして
思い当たる節が。。。
最近、特に今年になって
自分の幼いころから身に付けてきた
ココロのクセや感情に向き合うことが起きたんですよね。
うわー。そういうことか
と思いました。
私たち、
生まれたときから
この人生をがんばっています。
いろいろ経験しています。
そんながんばってきた自分を
癒して感謝してあげること。
その大切さにあらためて気づきました
自分で自分に
よくやったね
がんばったね
ありがとう
大好きだよ
って言ってあげることの大切さ。
それだけで満たされて
好転していきます。
カンタンでしょ
そうしてあげるだけで
食べ過ぎることも
モノを買いすぎることもなくなる
自分が自分で生きているだけで
本当にシアワセになれます
今回のラジオ、
OAは2022年1月8日からとなります。
またそのときにもご案内しますね
カラダもココロも元気に
毎日を楽しめますように
今日も明日もステキな一日を✨
**************************
「週末グルテンフリー」ですっきり快便、ぐっすり快眠
（学研プラス）
詳細は
