◆優しいひとへの濃厚チョコレートケーキ◆

今日はなんだか濃厚～なチョコレートケーキが食べたくなって

作ってしまいました～

Rawチョコレートケーキ

土台にはナッツたっぷり

上のチョコレートクリームは

ある果物を使っています。

ヘルシーながらも

満足感のあるスイーツ

しかも、オーブンを使わずに仕上げているので

酵素もたっぷりです

今日は、朝ふと思ったことがあるので

それを書きますね。

優しいひと

愛情深いひとほど

あるとき

強硬な態度になったり

（怒りっぽくなったりとかね）

プツッと切れたりする。

すごーくやさしくて

いい人だから

自分を差し置いて

まわりに愛情を注いでしまうんですよね。

そうすると、

あるときプッツンしてしまう

もうこれ以上ムリでーす

ってなって

閉ざしてしまう。

私も昔はそういうときがありました。

自分が枯渇してしまうのよね～

そうすると、

飲んだり食べたりでストレス発散したり

（尋常じゃない量ね）

ホントは一番大切な人にあたってしまったり。

そんな自分から抜けだすには

やっぱり

自分を大切にする

自分に愛をた～っぷり注ぐ

なんです。

そうそう、そしてね、

もし誰かにあたられてしまったり

ひどい態度を取られたとしても

気にしなくて平気なんです

それは、その人（相手の人）の課題だから。

「私なにかしちゃったかな」なんて

悩まなくて大丈夫

みんな毎日いっしょうけんめい生きてるから

いろんな課題に向き合いますね。

そんな人に出会ったら、

やさしく見守ってあげてください

濃厚なチョコレートケーキが食べたくなったのは

自分に愛をあげたくなったからかな

私たちの毎日がますますハッピーで

楽しいものになりますように。。。

今日も明日もステキな1日を

《メディア出演》
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◆TBS「あさチャン！」（2021/1/15）

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【今日からできる～キレイのヒント】パーソナリティ


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