よく利用しています。
iHerb
健康食品、サプリ、ヘア＆スキンケア
なんでもござれ～
Whole Foods Marketのような
アメリカのスーパーで買える商品が
こちらのサイトで日本にいながら手に入ります
グルテンフリーの食材も
ここで買うことが多いのですが、
（粉類とかパスタとかね）
サプリやパーソナルケア用品も使えるんです
最近買ってすごーく良かったのがコレ
auromereの歯磨き粉
アーユルヴェーダの考え方をもとに作られたもので
ヴィーガン仕様で安心安全です。
しかもね、
届いて詳細をみて気づいた
「ニーム」
なんだろう
って思って調べたら、
インドでは「奇跡の木」
と呼ばれている植物で
健康増進にも良いそうです
きゃー、素晴らしい
（これを選んだ私の嗅覚
なんてね）
それならマウスウォッシュも買っておけば良かった。
（次買う、絶対
）
それともうひとつ。
亜鉛（Zinc）のサプリ
キレート化されているもので
カラダに吸収されやすいものです。
亜鉛はですね～、
日本人には大切（不足しがちだそう）な栄養素だそうで
気を付けて摂取するようにしています。
食品では牡蠣が亜鉛の王様
私はオイスター大好きで
一人でもオイスターBarに行っちゃう人なのですが
（しかも、あたったことあるのにそれでも大好き）
この状況でなかなか外食もできないので、
サプリで補充しています。
iHerbで売っているサプリは
種類が豊富で
自分のスタイルに合わせて選べるのも良いところ
たとえば、カプセルもヴィーガン仕様とかね。
そういう記載もきちんとされているので
気になったらチェックしてみてくださいね
あ、そうそう
ひとつだけ注意は、
アメリカ人と日本人のカラダでは
サイズ、容量がチガウので、
サプリも記載されているDirection（処方量）より
私は少なめに飲んでいます。
（このあたりは不安な方は
専門家やお医者様にご相談されてくださいね）
私たちの毎日がますますハッピーで
楽しいものになりますように。。。
今日も明日もステキな1日を
TV
◆TBS「あさチャン！」（2021/1/15）
◆「手軽に健康維持！グルテンフリー」（アクトオンTV）
ラジオ
◆東京ネットラジオ
【今日からできる～キレイのヒント】パーソナリティ
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詳細は
『プチ・グルテンフリー生活のススメ』動画