☆【残席少】グルテンフリーピタパン&ファラフェル☆ | 週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

週1回のグルテンフリーでキレイになれる簡単レシピとヒント集

グルテンフリーは簡単にダイエットできて美肌になれる最強!?の食事スタイル。週1回の『プチ・グルテンフリー生活』でますます健康でキレイになりませんか?自分の好きな時に実践するだけで内側からキレイになれるヒントと毎日続けられる簡単レシピをご紹介!

こんにちは~

日本グルテンフリーアドバイザー協会のYumikoです。

 

“グルテンフリー”をやっています、伝えています

というと「どんなものを食べているのはてなマーク」と

思われるかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

(実際に聞かれることもあります)

 

私(=協会)のモットーは

「美味しく楽しむことラブラブ

 

私自身も

食べるの&飲むのワインも大好きビックリマーク

 

「食べる事」は毎日の楽しみでもあるから

“グルテンフリー”も美味しく楽しもぉ~ウインク

が基本です。

 

だから、開発するレシピも

「どれだけ美味しくできるか」

がポイント。

 

こんなのもできちゃいますね~

 

 

『ファラフェルサンド』

 

ピタパンはもちろんグルテンフリー

ふわふわの生地に仕上がりますよ。

しかも、一次発酵のみでOKなので簡単です音譜

 

ファラフェルは中東では毎日食卓に並ぶという

ひよこ豆のコロッケ。

(これも乾燥した状態から

ちゃちゃっとできちゃうからラクなのよね~)

 

こちら、エジプト人ママさんから直接教えていただき、

グルテンフリーにアレンジいたしました(^_-)

 

ホームパーティなんかにもぴったりですね。

 

 

冷凍保存もきくから

作り置きができちゃいます。

 

作ってみた~いドキドキ

 

そう思われたらぜひ音譜

こちらの詳細をご覧ください。

http://www.glutenfreeadvisor.jp/cookingclass.html

(6/25 残席少しとなりました。

ご興味ありましたらお早めにどうぞです~)

 

レシピはすべて

◆少ない材料

◆手に入りやすい材料

◆おうちですぐに再現できる

 

ように作ってあります。

グルテンフリーがはじめて、

お料理もっと上手になりたい方も

大歓迎ですキラキラ

 

 

 

今日もステキな1日をお過ごしください。

Yumiko

 

 

 


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お料理からスイーツまで数多くのグルテンフリーレシピが学べます。オリジナルのグルテンフリーレシピ開発もできるように。


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