ちゃんとあの人を嫌いになる。

こんにちは。和久田ミカです。

よくお聞きするのが、

「嫌われるのがこわい」

という話。

そんなとき、

私ね、昔ほど嫌われるのがこわくなくなりました。

その過程に何があったかというと、

「ちゃんと人を嫌ってきた」

ということ。

「あの人苦手だけど、いいところもあるよね…」

なんてムリヤリ自分を納得させないで、

「あの人苦手」「あの人嫌い」「気が合わない」

といった思いを、自分が否定せずに受け止めたこと。

そうしたら、私のことを「きらい」という人がいても、「そういうときあるよね」と思えるようになりました。

人を嫌う時ある。

私もある。

悲しいけれど、私のことを嫌ってもいい。

私もそういうときある。

そうやって、自分の中にあるものを認めていくと、相手の中にあるものも認めていけるようになってくる。

悲しいという感情は出てきても、以前のようには気にならなくなっていきます。

安藤ひさこさんが、自分のこころのコーチング講座（上級）の感想を書いてくださいました。

愛知にお住まいなのだけど、再受講なの。

ありがとう！

「嫌いな人」について書いてます。↓

和久田ミカさんの自分のこころのコーチング上級講座を受講してきました。

上級講座の内容はとても深くてね、知りたいかたはぜひ受講してくださいね。

私がここで書くことは私のとらえかたが入っちゃうから、やはりミカさんの講座を受講するのが一番です。

私の感じてきたことを書きますね。

他人の中にいる自分をみることで、色々な自分がみえてくる。

上級講座を受けると、蓋をしていた自分も見えてきます。

初めて受けたときはまだ自分を見るのが怖い自分がいました。

今日もワークで出たなぁ〜。

私、気配りできない自分を責めていたんだね〜。

その人にきちっとそつなくできる姉を投影しているかもなぁ。

「気配りできない自分はダメだ」「仕事ができない自分はダメだ」って思っているんだよね。

気配りできない自分を見つけては、こんな私はここに居ちゃいけないって思ってるのかもなぁ。

人の役に立てない自分はいちゃいけないって思っているところもあるから、そこに結びつくのかも。

いろんなものがみえてきた感じでした。

ワークで出せなかったんだけど、苦手な人、嫌いな人は姉なのです。

姉だから嫌いなんて思っちゃいけない、嫌いになってはいけない、双子だから仲良くしなくちゃいけないって押し込めてきた思い。

つづきは、ひーさんのブログを読んでね。

なんて正直な人なのだろうと、思うから。

正直な言葉は 胸にきます↓

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